martes, 25 de noviembre de 2008

Te damos 10 consejos para no aburrir a un hombre

A la hora de conquistar, cultivar o recuperar el amor de un hombre, hay una lista de mandamientos que debemos tener en cuenta para no sacarlo corriendo de nuestro lado.

1. No a los sermones

A las mujeres nos encanta el drama y los monólogos. Sí, esas conversaciones eternas con nuestra pareja como audiencia pasiva.

Esos discursos de horas donde se repite el mismo argumento, una y otra vez.

Nos quejamos por que él miro a otra mujer, por que no tendió la cama, por que llegó tarde, por que se le olvidó llamar o llamó tarde, porque no nos escucha, porque no nos entiende…

En fin, por una lista interminable de motivos que aburren a cualquiera.

2. No limites su espacio

Si te quejas porque mientras tú quisieras estar las 24 horas del día a su lado, él prefiere el partido de fútbol de los domingos; los programas deportivos, desde fórmula uno hasta la temporada regular de la NBA; y las noches de copas con los amigos...entonces tú eres el problema.

El problema no está en que ellos necesiten su espacio, sino en que nosotras no.

El peor error femenino es dejar que nuestro mundo gire alrededor de ellos y eliminar por completo nuestros sueños individuales.

Recuerda qué hacías en tu tiempo libre cuanto estabas sola, y retoma esos planes que disfrutabas al máximo. Eso hará más feliz tu vida y la de él.

No te anules, recuerda que hay momentos para estar en pareja y también para estar solo.

3. No lo intentes cambiar

Si encontraste al hombre de tu vida, el príncipe soñado, el hombre que te hacer sentir feliz y completa, no intentes cambiarlo. Uno se enamora de las personas por lo que son, no porque sean perfectas.

Si tu pareja necesita unos pequeños ajustes para estar “mejor” lo ideal es que, por doloroso que sea, lo dejes encontrar una persona que lo ame tal y como es, y así tu podrás hacer lo mismo.

La diferencia es importante, no siempre se tiene que estar de acuerdo.

Cada persona tiene un sueño de vida, y aunque existan metas comunes, no se puede imponer uno sobre otro.

4. No seas monótona

Toma la iniciativa, rompe con la rutina diaria de vez en cuando y proponle nuevas aventuras.

Desde irse de viaje a un lugar paradisíaco, ir a una exposición de fotografía, tomarse un café en un parque o innovar nuevas posturas o juegos en la cama.

Cambia de ciudad, trabajo, el color de tu casa.

Tómense un par de copas juntos, inventa un juego de rol y juégalo con él, recuerda el primer día o imagina que es el último y vívelo al máximo.

5. No seas intensa No lo llames cada 5 minutos.

Es muy difícil mantener una relación cuando una persona depende de otra.

Las mujeres tendemos a depender más que los hombres de nuestras parejas, ya sea económica o sentimentalmente.

Haz un alto en tu vida y toma las riendas, eres capaz de conquistar tus propias metas, desde pagar el recibo de la luz o conducir hasta algún punto de la ciudad, hasta salir a divertirte o conseguir un trabajo que te guste.


No lo acoses, recuerda que el hombre por naturaleza es libre.
6. No seas celosa

Los celos son muestra de inseguridad.

No es necesario andar de espía con tu pareja para asegurarte de su fidelidad.

Si no es para ti, no abra seguimiento de ropa, e-mail, ni celular que valga.

No controles cada uno de sus movimientos y miradas.

Igual, aunque estés enamorada puedes apreciar la belleza a tu alrededor. Claro, en forma respetuosa y moderada.

7. No lo integres con tus amigas

No lo presiones para que comparta tus planes femeninos. Si quieres ir a tomar un café con tu mejor amiga, cortarte el cabello o arreglarte las uñas, no lo lleves.

No lo obligues a compartir contigo, y tus compañeras de trabajo, las últimas noticias sobre estrellas famosas, las mejores dietas y ejercicios, y lo último en moda.

Si ellos no lo disfrutan como nosotras, ¡Pues que se lo pierdan!

8. No lo lleves de compras

Ellos van directo por lo que están buscando.

No lo invites a ir de compras, te dirá que todo te queda bien para salir rápido del asunto o que nada le gusta para que no compres nada.

A la hora de comprar, es mejor que vayas sola.


9. No le preguntes qué le pasa

No interrumpas su silencio, si está con la mente en otra cosa, déjalo en paz.

No lo acoses con preguntas como ¿En qué piensas? o ¿Qué te pasa?.

En la mayoría de los casos no le pasa nada o por lo menos no te lo dirá si lo presionas.

10.No lo hagas esperar

Si hay algo que aburre a un hombre es esperar tres horas antes de salir de casa porque su pareja se demora mucho escogiendo la ropa adecuada y el maquíllate perfecto.

Intenta ser más natural y elegir tú misma el atuendo apropiado.

Táctica:

Alista tu ropa y accesorios primero, báñate, vístete y no lo dejes entrar a la ducha hasta que termines de secar tu cabello.

De esta manera, y con suerte, él sólo tendrá que esperar un poco.

25 de Noviembre de 2008 (Corrientes Noticias)






El punto G

Si se trata de obtener más placer, el máximo de placer, todos saben que el sitio más buscado en las mujeres es el punto G. Pero, ¿sabías que los hombres también tienen el suyo? Anímate a descubrirlo y entra en una nueva dimensión sexual.

Cómo llegar hasta ahí
"Los hombres podrían disfrutar de una parte de su cuerpo equivalente al Punto G en la mujer, la glándula prostática, aunque no se suele estimular por el lugar en el que está (está escondido y los hombres no se suelen dejar tocar esa zona)", afirma.

¿Y dónde se encuentra ubicado? "Esta glándula no está a la vista, y para muchos de los hombres nunca existirá porque no se dejarán tocar su Punto G. Para acceder a él hay que introducir un dedo en su ano unos cinco centímetros y presionar hacia delante (hacia su pene) un pequeño abultamiento que se debe notar a esa altura", asegura esta forista.

Pero aunque a no muchos hombres les gustaría la idea, parece que quienes se han abierto a experimentar no se arrepienten: "Quienes lo han probado no dudan en repetir, aunque son muchos los que no quieren descubrir este punto por miedo. Todavía quedan estos tabúes, pero cada pareja es libre de experimentar. El consejo de los expertos es utilizar un preservativo u otra cosa para lubricar la zona y evitar hacer daño". Soloellas
25 de noviembre de 2008 (Corrientes Noticias)

lunes, 24 de noviembre de 2008

Entrenar el cuerpo y las emociones.

El estrés y el vértigo de la vida diaria juegan en contra de la integridad física y emocional. Hoy, diversas técnicas, disciplinas y entrenamientos contribuyen a reestablecer la armonía perdida, a energizarse y a encontrar la paz interior. En esta nota, Para Ti te cuenta cuáles son las propuestas, en qué consisten y cuánto cuestan.

Mientras la vida diaria impone la velocidad y el culto a la inmediatez, crece la tendencia que prioriza darse un respiro. Se trata de detener el momento para dedicarse un mimo de manera consciente y profunda porque el cuerpo lo requiere tanto física como emocionalmente. “Hay una relación entre las emociones y la salud. El hombre es un ser emocional que razona y esto implica llevar adelante un entrenamiento del manejo afectivo, pero lamentablemente no estamos educados para manejar la emoción”, explica el doctor Daniel López Rosetti, profesor de psicofisiología de la Universidad Maimónides.
“Las personas somos la resultante de la interacción de lo psíquico y lo orgánico. Si algo sucede en uno de estos factores, repercute en el otro. Por ejemplo, el amor se instala en el alma y se siente en el cuerpo; los estados de alegría generan plenitud física, en tanto la depresión produce inhibiciones motrices y bajas en las defensas orgánicas. Cuando el alma y el cuerpo funcionan armónicamente, la persona está sana psíquicamente y también saludable de manera orgánica: sólo así alcanza un estado de pleno bienestar”, argumenta Enrique Novelli, psiquiatra y miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina.

En estos tiempos que convivimos a diario con el estrés, hay técnicas y disciplinas que ayudan a encontrar la armonía y reestablecer el equilibrio perdido: entrenamientos de movimientos lentos y pausados que se practican con el cuerpo y la mente, y prometen resultados a nivel físico, energético y emocional; masajes descontracturantes que armonizan; y técnicas de meditación y relajación que contribuyen a encontrar la paz interior.

Masaje thai foot (reflexología tailandesa). La persona se acuesta sobre una reposera con los pies elevados un poco más que el resto del cuerpo y con una crema y un pequeño palo de madera teka se comienza masajeando los pies hasta llegar a las rodillas. Es ideal para descargar la energía negativa del cuerpo a través de los chakras de los pies, y es óptimo para reactivar la circulación. Está contraindicado para mujeres embarazadas. La sesión dura una hora, se recomienda hacerlo una vez por semana. Desde $ 50, asesoró Marta Caneda, tel. 4926-1871/www.bioarmonia.com.ar.

Reflexología. Se dan toques muy suaves en los pies y las manos –sin el uso de aceites ni cremas–, y se aplican técnicas de relajación. Todos los sistemas están representados en el pie y hay un toque diferente para cada sistema. Cada órgano del cuerpo humano aloja una emoción, por ejemplo, los riñones alojan el miedo; los pulmones, la tristeza; el hígado, la rabia. Durante una sesión de una hora, cada pie es trabajado durante 20 minutos, pero el efecto del trabajo perdura durante 48 horas. Es ideal para tratar la depresión y el ataque de pánico. Está contraindicado sólo para personas psicóticas. Desde $ 70, asesoró María Elena Schiariti, tel. 15-6612-9988.

Hatha yoga. El yoga da elementos para recomponer la armonización valiéndose de un código ético moral, de las asanas (posturas), de la práctica consciente de la respiración, de ejercicios de relajación, concentración y meditación. Las asanas tienen propiedades curativas, preventivas y recuperativas. Se recomienda hacer una práctica grupal dos veces por semana y luego, practicar en casa 15 minutos por día. Desde $ 80, asesoró David Lifar, Fundación Indra Devi, tel. 4962-3112.

Danza terapia. Con la música y el movimiento se establece un juego creativo que tiene como objetivo descubrir nuevas formas de expresión y además permite liberar tensiones. Cada persona va creando su propia danza. No es necesario que se sepa bailar y está indicada para todas las edades. La clase dura una hora y comienza con la presentación del grupo, sigue con trabajos corporales de respiración y estiramiento, y, luego, con improvisación. Se trabaja con las emociones que bloquean y se mejora la autoestima. Es ideal para personas depresivas, un recurso terapéutico cuando se tienen dificultades en la expresión corporal, y también es óptima en situaciones de estrés. Las clases pueden ser grupales (aproximadamente 10 personas) o individuales. Desde $ 100 por mes, la clase grupal; desde $ 65, por clase, la individual. Asesoró Mirta Braier, www.danza-terapia.com.ar, tel. 15-5669-3477/4554-8583/8581.

Danza Bio Armónica Humana. Con diferentes movimientos se busca liberar estructuras energéticas negativas que han quedado acumuladas en el cuerpo. Con determinada música y distintos movimientos, de acuerdo al chakra que se intenta armonizar, se comienza a improvisar una danza. La clase dura una hora; primero consta de una charla y luego se baila. Es ideal para personas que sufren ataque de pánico, complementado con el tratamiento médico; para estresadas; para quienes contienen la ira y no pueden exteriorizar su enojo; y además, es útil para proponerse objetivos (un cambio de trabajo, una mudanza, etc.). Es recomendable hacerlo una vez por semana, y es individual. Desde $ 40, la sesión. Asesoró Marta Caneda, tel. 4926-1871/ www.bioarmonia.com.ar.

Chikung. Es una técnica china de 3.000 años de antigüedad que a través de diferentes ejercicios busca lograr la integridad física y emocional. Los ejercicios son variados: se toman posturas del yoga y del tai-chi y se combinan con las del chikung. También se hace hincapié en la respiración. Son ejercicios lentos y tranquilos, por lo tanto cualquier persona puede practicarlos, sin límite de edad. Se recomienda realizarlo al menos dos veces por semana. Las clases duran una hora y media, desde $ 50 por mes, una vez por semana; $ 60 por mes, dos veces por semana; $ 70 por mes, tres veces por semana. Asesoró Claudio Ríos, tel. 4241-7174, www.senderosdelki.com.ar.

Agua yoga. El objetivo de esta técnica es unir la mente con el cuerpo. La técnica consiste en hacer ejercicios de chikung en el agua trabajando con la respiración y también con mucha caminata. Luego, la persona se recuesta boca arriba sobre un flotador y el terapeuta moviliza la columna vertebral; esto provoca una gran relajación, descontractura y moviliza las articulaciones. Por último, se hacen masajes shiatsu. Es ideal para los que sufren de contracturas, padecen artrosis o artritis, estrés, depresión, insomnio o sobrepeso. La sesión dura 45 minutos. Desde $ 89 por mes, una vez por semana; desde $ 130 por mes, dos veces por semana. Asesoró Claudio Ríos, tel. 4241-7174, www.senderosdelki.com.ar.

Técnica Sudarshan Kriya (del Arte de vivir). A través de diferentes ritmos respiratorios, esta técnica profunda elimina el estrés acumulado en el cuerpo. Al producirse esta eliminación, el cuerpo lo exterioriza y somatiza con vómitos, susceptibilidad, llanto y dolores de cabeza, pero al cabo de siete días la persona se siente totalmente renovada y recuperada. Para personas que sufren ataque de pánico, contracturas en cuello y espalda, que padecen insomnio, cefalea o depresión. La condición es concurrir dos horas y media a la sesión durante siete días consecutivos. Después de estos siete días, te llevás un combo de técnicas para poder practicar en casa (con sólo 10 minutos de práctica diaria, te sentís renovada). Desde $ 290 los siete días (50% de descuento para jubilados y estudiantes, y personas con problemas económicos). Asesoró Beatriz Goyoaga, tel. 4553-0407.

Transmisión de energía. Para sentirse renovado y relajado a la vez, esta técnica se hace con meditación y permite despertar la propia energía. La sesión dura 45 minutos. Todos los sábados y domingos, a las 18.15 hs, cuesta $ 5, en Conesa 1051, Cap. Asesoró Beatriz Goyoaga, tel. 4553-0407.

Meditación trascendental. Es una técnica de autodesarrollo muy antigua. Una vez que se aprende, se practica 15 minutos, por la mañana y por la tarde, permitiendo que la mente reduzca su capacidad de actividad y de excitación para reordenar la fisiología del organismo. Con esta técnica se logra un descanso profundo, mejor que el que se consigue durmiendo. Podés retomar la actividad renovada, sin estrés, y es notable una mejora en la conducta de relación. Es ideal para personas ansiosas. No tiene contraindicaciones. El curso consta de cuatro días de práctica, dos charlas previas y una entrevista personal. Desde US$ 200 (incluye el curso, asesoramiento, verificación de la técnica y participación en meditaciones grupales, de por vida en Argentina y en otros países). Asesoró Germán Martina (presidente de la Asociación Argentina de Meditación Trascendental), tel. 4393-1552.

Desarrollo Mental (Método Silva). Es más conocido como control mental y tiene por objetivo desarrollar las potencialidades humanas. Es un método educativo cuya finalidad es mejorar la calidad de vida: ser feliz, estar en paz y lograr prosperidad. Se aprende a manejar el estrés a través de la relajación y da formas de pensamiento que tratan de buscar soluciones. La frecuencia alfa (un estado de relajación) permite la armonización, el desarrollo intuitivo y la liberación del estrés. Mejora las relaciones humanas y permite la concentración y memoria. El curso es de un fin de semana, y cuesta desde $ 430 (curso, el material, carnet y manual y derecho de recursar el programa). Asesoró Martha Cristina Pugliesi (única representante del Método Silva en Buenos Aires), tel. 4623-7400, www.sinectis.com.ar/u/metodosilva.

Reiki. Es un sistema japonés de armonización natural que permite restaurar la armonía perdida en el plano emocional, físico y mental. Se puede experimentar de dos maneras diferentes: a través de un tratamiento aplicado por un terapeuta, o aprendiendo la técnica para poder aplicarse la energía uno mismo. La persona siente un alivio en sus síntomas de estrés y ansiedad y comienza a descansar mejor. En el curso se aprende cómo protegerse de personas negativas, métodos de respiración y relajación y ejercicios para mantener el estado de ánimo positivo. Se puede aplicar a chicos y embarazadas ya que no tiene contraindicaciones. Desde $ 50, la sesión; el curso cuesta $ 150 y es una jornada de cinco horas. Asesoró Mario Lombardi, tels. 4789-0577/155491-3443; www.reikiser.com.ar.

Shiatsu. Masaje de origen japonés que estimula los meridianos de acupuntura. La persona se recuesta boca abajo –sin quitarse la ropa– en el suelo. El terapeuta presiona los puntos de acupuntura a lo largo del cuerpo, desde la cabeza a los pies, usando su peso corporal. Además de utilizar las manos, el terapeuta puede usar uno de sus pies para hacer los masajes. La idea es que sientas tu cuerpo integrado. Esto provoca distintas sensaciones durante y después del masaje. Desde $ 50, la sesión. Contraindicaciones: mujeres embarazadas. Asesoró Claudio Ríos, tel. 4241-7174, www.senderosdelki.com.ar.

Acupuntura. Forma parte de la medicina tradicional china, y tiene en cuenta los procesos de enfermedad o los desajustes energéticos que se inician por trastornos de tipo emocional. Se colocan agujas finitas, que no producen dolor, sobre puntos determinados del cuerpo. Esto tiene acciones específicas y su objetivo es la armonización. Ideal para el estrés, disminuye la contractura muscular y mejora el sueño. La Organización Mundial de la Salud tiene una lista extensa de enfermedades que pueden tratarse con la acupuntura (trastornos relacionados con el dolor, procesos de tipo alérgico, enfermedades autoinmunes, problemas gastrointestinales, colon irritable, trastornos del sueño y de la ansiedad). La única contraindicación: mujeres embarazadas ya que puede resultar abortivo. Sin embargo, en el momento del parto puede facilitar la dilatación del cuello uterino y evitar el dolor al expulsar al bebé. Cada sesión dura 20 minutos. Desde $ 30, la sesión. Asesoró Diana Carballo, médica clínica, oftalmóloga y acupuntora del Instituto Médico Argentino de Acupuntura, tel. 4612-7053.

Homeopatía. Es una ciencia médica que se dedica al individuo como una totalidad y una individualidad, a la vez, trabajando con el desequilibrio energético. La homeopatía utiliza medicamentos dinamizados que equilibran las funciones y que provienen de los tres reinos: mineral, animal y vegetal. Se medica al paciente según sus síntomas más característicos e individuales (de acuerdo a lo que sufre y cómo está viviendo ese sufrimiento). La homeopatía la practican médicos y está considerada como complementaria a la medicina alopática. Desde $ 50, la consulta. Asesoró la Dra. Marta Arroqui, presidenta de la Academia de Homeopatía del Dr. Constantino Hering, tel. 4954-3098.

Body Balance. Es un programa de entrenamiento que combina disciplinas orientales tradicionales con nuevas técnicas. Así yoga, tai-chi, pilates y stretching conforman al body balance. Es un programa de entrenamiento coreografiado y con música. Trabaja sobre la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Es ideal para combatir el estrés, porque combina lo corporal con lo mental. Se recomienda practicar tres veces por semana. Desde $ 110 por mes, con pase libre incluido (90 clases semanales, pileta libre, musculación y sauna), en Le Parc Gym & Spa, Yerbal 150, Capital; San Martín 645, Cap., tel. 4901-2040/4311-9191.

Masaje tradicional tailandés o Nuad Bo Ram. Es una antigua forma de masaje de origen ligada a la práctica del budismo. Al existir cualquier tipo de bloqueo en el flujo de la energía corporal habrá insuficiencia de energía vital (Prana) y surgirá alguna enfermedad. Reduce las tensiones musculares, estimula la circulación y el metabolismo, ayuda a volver a un estado de calma, a recuperar el balance interno y a conseguir un profundo relax. No se usan instrumentos, lubricantes ni cremas. El terapeuta aplica entre sus técnicas una mezcla de suave balanceo rítmico, comprensión y estiramientos, utilizando alternativamente y en distintas zonas presiones de dedos, palmas, codos, antebrazos, pies o rodillas. La sesión dura una hora, y se realiza con la persona recostada sobre el suelo. Desde $ 50, por sesión. Asesoró Mario Adolfo Rodríguez, www.bioarmonia.com.ar.


fuente: parati
textos DANIELA FAJARDO fotos A. ATLANTIDA.

COLONIA DE VACIONES

Con propuestas bien variadas, las colonias de vacaciones son la opción ideal para que los chicos disfruten del verano. Más allá de elegir la más apropiada por las actividades que ofrece, hay que tener muy en cuenta las condiciones de seguridad que brinda cada lugar.
Elegir la colonia de vacaciones donde los chicos van a pasar el verano es tan importante como decidir a qué colegio mandarlos. Las medidas de seguridad, la higiene y la capacidad del personal que los tendrá a su cargo son ítems a tener en cuenta a la hora de elegir dónde anotarlos. Para la médica pediatra Susana Traversaro, “es importante verificar que haya cantidad suficiente de profesores por cada grupo, y es fundamental que a todos los chicos se les exija el carnet de vacunación al día, especialmente la de la Hepatitis A”. También agrega: “Es necesario corroborar que el lugar se mantenga limpio, que la pileta tenga la cantidad de cloro adecuada y que cuente con cerco de seguridad y servicio de guardavidas”. Por último, la Dra. Traversaro subraya: “El establecimiento debería contar con un servicio de emergencia médica, y si los chicos van a comer en el lugar, verificar la limpieza del comedor, y el uso de guantes y gorro de parte del personal de cocina”.

LUGARES PARA TENER EN CUENTA. Aquario: desde el 12/12 hasta el 18/2/2006, en el horario de 13:45 a 17:45. Para chicos de 3 a 12 años. Enseñan natación y deportes como handball, fútbol y gimnasia. Además de un profesor, los más chicos tienen un coordinador a su cargo. El precio es de $ 180 por mes (excepto diciembre, $ 150) e incluye la merienda. El transporte es optativo. Blanco Encalada 3610, Cap. Tel.: 4543-3661.l
Club Atlético San Pablo: desde el 12/12 hasta el 18/2/2006. Para chicos de 2 a 13 años. Hay un docente y un auxiliar cada 15 chicos. Para los más pequeños ofrece teatro, talleres de títeres y natación. Desde los 6 años en adelante practican deportes y tienen talleres de clown, bijou, cocina, arte y natación. La jornada simple es de 14 a 18 y cuesta $ 130 en diciembre y $ 170 en enero o febrero; la completa es de 9:30 a 18 y cuesta $ 170 en diciembre y $ 220 en enero o febrero. Incluye la merienda. Almuerzo optativo. Servicio de transporte, con parada fija, desde $ 60. Avenida Cantilo y Güiraldes, Capital. Tel.: 4834-6021/ 15-5669-3661.

Club Italiano: desde el 12/12 al 28/2/2006, para chicos de 3 a 12 años. Ofrecen actividades recreativas, natación, rugby, taekwondo, fútbol, hockey y tenis. Además se organizan talleres de circo, arte, música y juegos. Cada grupo está a cargo de dos profesores y un ayudante. Las jornadas simples son de 9:15 a 13 ($ 100 para socios y $ 146 para no socios) y de 13:30 a 18:30 ($ 123 para socios y $ 181 para no socios); la completa, de 9:15 a 17:30 ($ 267 para socios y $ 297 para no socios). Incluye comida y transporte. Los chicos salen desde la sede del club (Rivadavia 4731, Capital) al campo de deportes (Riestra y Perito Moreno). Tel.: 4901-1061 internos 140 y 118.

Colonia en la Granja de Veterinaria: desde el 12/12 hasta el 28/2/2006. Para chicos de 3 a 11 años. Cada grupo es coordinado por un docente y un auxiliar. Los chicos tienen la posibilidad de realizar actividades relacionadas con la granja: contacto con animales, alimentación, talleres de ordeñe, de elaboración de pan y manteca, reciclado de papel, huerta orgánica, juegos de agua y de recreación. Los horarios son de 9 a 12 y de 14 a 17 (en diciembre sale $ 125, y en enero o febrero, $ 200) y la jornada completa es de 9 a 17:30 (en diciembre sale $ 165; en enero o febrero, $ 275). Para almorzar los chicos se llevan su vianda diaria. Se puede contratar un servicio de transporte. Facultad de Veterinaria de la UBA, Chorroarín 240, Capital. Tel.: 4524-8412/4523-9993.

Colonia Planeta: empieza el 19/12 y sigue durante todo enero. Hay diferentes talleres temáticos y pileta. Está dirigido a chicos de 18 meses hasta 5 años. Los turnos son de 9:45 a 12:45 y de 12:45 a 16:45. Desde $ 225 por mes. En Valle 645, Cap. Tel.: 4901-4669.

Sweet Club: desde el 12/12 al 24/02/06, para chicos de 2 a 13 años. Los turnos son de 9:30 a 13:30 (desde $ 310); de 13:30 a 17 (desde $ 350); y el completo, de 9:30 a 17:30 (desde $ 400). Cuenta con un servicio de bus. Punta Carrasco, Costanera y Sarmiento, Cap. Tel.: 4807-1010.

Vilas Club, Bosques de Palermo: comienza el 12/12, de lunes a viernes de 14 a 18, y está dirigida a chicos de 2 años y medio a 13 años. Cada grupo está coordinado por dos profesores. Actividades temáticas y pileta. El transporte sale $ 130 por mes. El costo de diciembre es de $ 410; enero o febrero, $ 490. Tel.: 4718-0873 / 15-4479-8896.


Fuente: parati
Texto: S. Ocampo/ D. Fajardo. Informe: V. Mariño/A. Cúpula. Fotos: A. Atlántida.

lunes, 17 de noviembre de 2008

Chicos con agenda completa

Hijos bajo estrés. En una sociedad hiperexigente, de ritmos acelerados y padres muy activos, hay toda una generación de chicos viviendo bajo presión. Muchos padres suponen que una agenda repleta garantiza un futuro exitoso, pero se quedan sin tiempo para jugar y las consecuencias están a la vista: cada vez son más los chicos que sufren de estrés precoz, síndrome de déficit de atención y enfermedades psicosomáticas. Cómo criarlos en una sociedad que cada vez demanda más.

Dos chicas de nueve años esperan la combi en la puerta de su escuela. Ambas revisan sus respectivas agendas. Una le dice a la otra: ‘Retraso una hora gimnasia y anulo piano. Vos pasás la clase de violín y te saltás el entrenamiento de jockey. Y tenemos de 3.15 a 3.45 del miércoles para jugar’.” Así, una tira de historietas del diario norteamericano New Yorker ilustra cómo viven los chicos de hoy, con agenda en mano y sin tiempo para jugar. Es que en una sociedad como la actual, los chicos tienen tantas exigencias como los adultos, y esto trae consecuencias que ya hay que lamentar. Chicos estresados o con déficit de atención son “hijos” de este modelo versión siglo XXI.

“El estrés infantil ha aumentado de manera peligrosa incrementando enfermedades psicológicas debido a la presión social para que sean perfectos y siempre felices”, denuncia Carl Honoré, el autor de Elogio de la lentitud, en su nuevo libro Bajo presión (Del Nuevo Extremo). “Los chicos de hoy están más obesos, miopes, deprimidos y más medicados que cualquier generación anterior. Queremos que tengan lo mejor de todo y que sean los mejores en todo (…). Cuando se llega al punto de tener que drogar a los hijos para sobrevivir a la vida cotidiana, la sociedad ha perdido la brújula. Se está perdiendo la magia y el placer de ser niños y de ser padres. Hemos profesionalizado la paternidad”, sigue enunciando el autor.

“Este es un tema más urgente que la crisis económica porque se define la vida de hijos y padres”, ironiza Sergio Sinay, escritor y especialista en vínculos humanos. Y asegura que el alto número de chicos afectados con el síndrome de déficit de atención (ADD) es reflejo de cómo se cría a los hijos hoy: “En realidad, es un llamado de atención a los padres. Los chicos les están diciendo: ‘Ayúdenme a ser un chico, no me conviertan en un adulto precoz’”. En su libro La sociedad de los hijos huérfanos, plantea la misma problemática que Honoré: “Los chicos hoy nacen con la agenda bajo el brazo y no tienen un minuto libre para ser chicos. Y esto tiene que ver con autoexigencias de los padres, con la culpa por la creciente ausencia en las funciones paternas. Creen que la ausencia se puede reemplazar si uno deja al chico en muchas manos supuestamente expertas, como el profesor de inglés, el de tenis o el terapeuta”. Y afirma: “Los chicos son estresados precoces y muchas veces las agendas con miles de actividades para hacer en el día tienen que ver con asignaciones pendientes de los padres”. Otra de las consecuencias de este fenómeno es el consumismo: “Cuando descubren que sus padres invierten dinero en ellos, empiezan a pedir. Y así es como empiezan a exigir cosas a cambio de rendimiento. ‘¿Querés que estudie inglés? Comprame la playstation’, dicen ellos. Y los padres terminan accediendo”, explica Sinay.

“Algunos rinden y se adaptan a las exigencias. No piden, no lloran, no reclaman, pero a la larga también les genera problemas”, comenta Felisa Lambersky de Widder, médica pediatra y psicoanalista miembro titular de APA (Asociación Psicoanalítica Argentina). “Estos chicos, generalmente, se fracturan, tienen anginas repetitivas, fobias escolares o regresiones y tristeza”, enumera la especialista. Y denuncia: “Muchas veces se tiende a medicarlos porque el nivel de estrés que tienen los hace hiperactivos. En lugar de indicarles la pastilla, habría que hacer un psicodiagnóstico para evaluar otras variables y entender qué es lo que les está pasando”.

José Sahovaler, médico psicoanalista, secretario del departamento de chicos y adolescentes de APA, en su consultorio ve a diario “chicos sobreexigidos y padres que no toleran que sus hijos no puedan responder al ritmo que ellos quieren; también está el que se adapta y se somete a la exigencia, o el que se rebela y hace síntomas”. Está claro: la Argentina no es ajena a la problemática que Honoré observa en Londres, donde vive, y analiza en su libro. El autor señala: “Los padres abruman a los chicos con expectativas académicas, deportivas y artísticas, quieren que sean los mejores para poder estar orgullosos de ellos, que aprendan inglés, que sean nuevas estrellas del fútbol y, al mismo tiempo, que vivan seguros”.

Para Alejandra Marroquin, psicoanalista del Centro Dos especializada en chicos y adolescentes, “estamos atravesados por valores culturales de nuestra época, donde el éxito está tan valorado que se lo confunde como garantía de acceso a la felicidad. Y los padres, atravesados por estos ideales, creen que una manera de asegurar el futuro de sus hijos es sobreexigiéndoles una gran cantidad de actividades”. Para esta especialista, tanta demanda de actividades genera en los chicos mucho malestar, agobio, estrés y poca posibilidad para desarrollar su creatividad.

Como padre de un chico de 9 años y una nena de 6, Honoré asegura que vivimos un momento único en la historia de la infancia, “donde estamos controlando a los chicos al milímetro como nunca antes (…) Esta forma de actuar nace de un instinto natural y noble, pero en la última generación cayó en exceso”. Y continúa diciendo: “ Es la época del hijo-trofeo. Los padres no pueden dedicarles mucho tiempo a sus hijos, y esto ha desencadenado un frenesí compensatorio de actividades extraescolares. A cambio de tanta presión y angustia, los padres les exigen que sean felices. La presión es tan insoportable que ya no gozan de nada”.

EL FANTASMA DEL TIEMPO LIBRE. “¡Mamá, me aburro!” es la frase que odiamos oír. Creemos que estamos fallando y en cuanto vislumbramos algún rastro de tedio en la cara de nuestros hijos, le hacemos frente con una propuesta de múltiples actividades. Otra vez, la agenda llena. Pero lo cierto es que el aburrimiento, en la medida justa, es positivo. Según Honoré así como los padres no pueden soportar que sus hijos sufran, sientan dolor o se frustren, tampoco pueden lidiar con el aburrimiento. Por eso, para evitar que los chicos se aburran, sobrecargan sus agendas. Sin embargo, el autor advierte que precisamente “el aburrimiento da a los chicos el espacio para percibir los detalles del mundo que los rodea y les enseña a aprovechar y llenar el tiempo”. Sinay coincide con este autor al afirmar que “el aburrimiento, el dolor y la frustración son parte de la vida. Y que uno se divierte más cuando conoce el aburrimiento”. Por otra parte, advierte que el dolor y el sufrimiento son parte del ADN de la vida. “Las situaciones que te hacen crecer son las que más te hacen sufrir y además enseñan a valorar lo que uno tiene. Entonces, los padres tienen que permitir que sus hijos experimenten el dolor”, explica Sinay. Para Marroquin, el aburrimiento es una señal de que algo está pasando. “Si es pasajero, viene muy bien, pero si el aburrimiento se instala mucho tiempo, es algo que habrá que ver, porque muestra la dificultad para disponer del acto creativo. Puede ser justamente consecuencia directa de tanta exigencia”, explica la especialista. “Cuando un chico se aburre, demanda, y además, le genera angustia a la madre. Pero el aburrimiento y el ocio son importantes para el desarrollo del chico”, agrega la Dra. Lambersky de Widder.

En cuanto a exponer al chico al sufrimiento, Marroquin sostiene que no significa ponerlo en riesgo, y que son parte de los obstáculos que hay que aprender a sortear en la vida para poder crecer. “Un padre puede contener, pero no puede anular esos obstáculos porque sino ese chico va a estar criado dentro de una burbuja”, advierte.

VOLVER A JUGAR. “Tienen que volver a casa con las rodillas raspadas, aparecer con la remera rota, y con la hazaña de haberse trepado a un árbol, o haber hecho de un pedazo de hoja de diario una pelota para jugar”, insiste Sinay. Tienen que ser chicos y, sobre todo, jugar. “Hacen muchas actividades, pero tienen poca actividad lúdica. Y el problema es que no se están ocupando de sí mismos, sino de seguir la exigente jornada pautada por sus padres”, sigue diciendo el autor de La sociedad de los hijos huérfanos. “Necesitan jugar para descargar tensiones”, asegura la Dra. Lambersky de Widder. “Sentarse a jugar con ellos, o dejarlo por momentos que jueguen solos, ayuda al proceso de organización del pensamiento y a la simbolización. Entonces, es muy importante enseñarles a jugar”, comenta la especialista. “No hay tiempo para el juego y la creatividad, y, por el contrario, hay mucha televisión y computadora. El tiempo del juego está reemplazado por el de la pantalla, y esto hay que revisarlo”, advierte Sahovaler. Y luego, insiste: “Es importante que los chicos cuenten con tiempo para jugar y crear”.

Honoré recomienda “desacelerar el ritmo, rebajar la tensión y la angustia, prescindir de la competitividad y crear espacios existenciales y relaciones donde sea posible la vida inteligente, emotiva y propia”. Y cuenta la experiencia en Ridgewood, una pequeña ciudad de Nueva Jersey: “Lo que empezó con quejas de unas pocas madres a la hora del café se convirtió en un mini movimiento llamado “¡Preparados, listos, tranquilos!”. La idea nació en 2002 y propone que un día al año, la ciudad se tome un respiro: los profesores no dan deberes, se anulan las actividades extraescolares y los padres se obligan a volver temprano del trabajo. El objetivo es librarse de la tiranía del horario, dejar que los chicos descansen, jueguen o simplemente hagan lo que quieran”.

Sinay insiste con que hay que advertirles de esta situación a los padres “para que les den herramientas a sus hijos para que ellos elijan qué hacer de sus vidas”. Y prioriza la construcción de vínculos donde la persona sea querida por lo que es y no por lo que hace, y la transmisión de valores de parte de los padres. “Creo que estos tiempos son ideales para pensar en todo lo que hacemos en el día y preguntarnos si vale la pena. Probablemente podamos vivir haciendo menos cosas, y pasar más tiempo jugando con los chicos. Porque si no hacemos algo, vamos a convertirnos en una sociedad poco solidaria, y con personas poco conectadas consigo mismas”, advierte.

Marroquin recomienda tener en cuenta las características de los chicos y que puedan decir qué quieren hacer. “Todos necesitan que lo acompañen en su crecimiento pero no se lo puede preparar para el éxito. El futuro se lo tiene que asegurar cada uno y no va a depender de la cantidad de cursos o especialidades que tenga. Entonces, es importante ver la calidad del entorno y no la cantidad”, aconseja la especialista.

La prevención es el caballo de batalla de la Dra. Lambersky de Widder: “Si un chico tiene un problema, ver qué es lo que pasa antes de medicar. A veces no es necesario encarar una terapia, porque el problema se soluciona simplemente trabajando con los padres y el chico para que puedan llegar a un equilibrio”. Sinay concluye diciendo: “Es importante entender que éxito y felicidad no van de la mano. Cuando uno logra ser feliz no es porque se lo propuso, sino porque seguramente vivió una vida coherente y armónica interiormente. Ser padre es una misión difícil pero sabremos que hemos tenido éxito el día que nuestros hijos no nos necesiten más porque son personas autónomas para seguir su camino. Y cuando descubramos que nuestros hijos nos buscan no porque nos necesitan sino porque nos quieren”.


Fuente: PARA TI
textos DANIELA FAJARDO ilustraciones VERONICA PALMIERI.

Cuidados básicos del embarazo

Durante nueve meses, como futura mamá sufres cambios, y ponerles remedio es básico para disfrutar de la gestación al máximo.

Todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.

Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejamos hacer ejercicio controlado y de ser posible en una alberca para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.

Abdomen y pecho

Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu vientre y es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías.

El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un brassiere cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, haz ejercicios reafirmantes y aplícate duchas de agua fría.


Celulitis y piernas cansadas


Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.

Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso debes evitar usar tacones y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.


Manchas en la piel




Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibes al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplícate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.

Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero evita la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son los rastrillos o la rasuradora eléctrica.

Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas te recomendamos usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.

Consejos para los nueve meses de mimos


Lleva una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.


Ayuda a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.


La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.


Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.
17 de noviembre de 2008 (Agencias)

Consejos para padres con niños que comienzan a gatear

Pasados los seis meses es cuando los bebés pueden desarrollar dermatitis atópica, causadas por el contacto de la piel con el piso o el pasto. Cómo evitar molestia y picazón en las zonas sensibles
La dermatitis atópica es una afección crónica de la piel caracterizada por la aparición recurrente de lesiones o zonas enrojecidas que provocan picazón y molestias. Estos episodios, que se presentan en un determinado momento y cuya intensidad es variable, están relacionados con la alta reactividad que poseen determinadas pieles -llamadas "sensibles"- frente a diversos estímulos como puede ser un alimento, un perfume, un cosmético, un metal, una determinada superficie e incluso una tela o un animal.

El uso de productos de aplicación local disminuye la irritación
Si bien para algunos los cuadros de dermatitis forman parte de la vida cotidiana, sobre todo ahora que comenzó el calor y la piel está sobreexpuesta a la influencia del viento, el mar, el sol, la arena, la tierra u otras superficies; lo cierto es que los especialistas recomiendan no sólo abordar las reacciones con rapidez y en forma eficaz y localizada; sino también realizar pruebas que ayuden a establecer cuáles pueden ser los factores que provocan irritación.

Dentro de la clasificación general es posible establecer categorías o variantes. La primera es la dermatitis alérgica que por lo general obedece al contacto con animales u otras sustancias; en segundo término se ubica la dermatitis por contacto que se manifiesta mediante eczemas; y finalmente la seborréica y la de pañal, exclusiva de los más pequeños.

Por lo general, la sensibilidad extrema o particular de la piel de una persona se relaciona con sus factores constitutivos aunque también hay una amplia incidencia de los ambientales. Por esa razón, los especialistas señalan que la dermatitis puede afectar a todas las personas por igual, a todos los tipos de pieles y en cualquier latitud.

De hecho, diversos estudios afirman que el dos por ciento de la población mundial padece este tipo de trastornos, mientras que entre los niños la cifra asciende al 14 por ciento. La diferencia tiene que ver con la mayor sensibilidad que presentan los niños, situación que los hace particularmente susceptibles y provoca que el 60 por ciento de las consultas por dermatitis atópica se efectúen en el primer año de vida.

Los bebés y la irritación
A partir de los seis meses de vida, los chicos comienzan a gatear aprendiendo a desplazarse por si mismos. Debido a esta situación es bastante frecuente que los bebés pasen mucho tiempo en el suelo exponiendo al roce los brazos, las rodillas y las entrepiernas, áreas que empiezan a tener cada vez mayor fricción ocasionando paspaduras o dermatitis.

Cuando esto sucede -o bien como consecuencia de los pliegues que se producen por ejemplo en el cuello o tal como fue dicho, a raíz de la utilización constante de pañales-, la piel se enrojece y cambia su textura pues se vuelve más seca o más húmeda. Pero además, estas lesiones causan picazón, ardor, molestia e incomodidad.

No obstante, estas sensaciones pueden ser atenuadas mediante la utilización de productos para el tratamiento local que contribuyen a aliviar a los niños. De cualquier forma, su aplicación siempre debe estar indicada por el médico pediatra a quién habrá que consultar oportunamente.

"La zona lesionada debe ser tratada en forma inmediata para que no avance o se contamine. Esto es importante dado que una paspadura se puede poner seca y luego húmeda, es decir se 'eccematiza', y por lo tanto se puede infectar con bacterias u hongos. Asimismo, la contaminación de la lesión puede ser externa o por auto-infecciones del bebé que al sentir picazón se rasca con las manos y uñas sucias. Por este motivo es necesario tratar las lesiones con los productos adecuados indicados por los especialistas", refirió el doctor Diego Pochat, médico pediatra, titular de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) y ex jefe de Residentes del Hospital de Niños Ricardo Gutiérrez.

"Igualmente, a fin de evitar este tipo de lesiones es aconsejable humectar permanentemente la piel de los bebitos así como también procurar que gateen en ambientes conocidos y limpios; vestirlos con ropa de algodón o de hilo cubriendo toda la superficie corporal y en especial las zonas de roce. Además se recomienda tratar el área afectada al comenzar los signos de irritación, colocando talcos o pomadas que eviten paspaduras, ricos en Vitamina A, Óxido de Zinc y Ácido bórico", añadió el especialista.

Fuente: Pro-Salud News

Tener sexo "protege" a las parejas del estrés

Un estudio reveló que quienes se abrazan, se besan y tratan de tener contacto todos los días tendrían menos hormonas del estrés en sus cuerpos. Sugiere que la vida en pareja, y el matrimonio en especial, están asociados con una mejor calidad de salud
Los resultados, publicados en la revista Psychosomatic Medicine, revelan un motivo posible por el cual las relaciones de pareja, y el matrimonio en especial, están asociadas con una mejor calidad de salud.

Los autores hallaron que entre 51 parejas alemanas estudiadas durante una semana, las que dijeron mantener más contacto físico durante un día determinado, ya fuera sexual o sólo estar de la mano, solían tener niveles más bajos de la hormona del estrés, el cortisol.

Eso se observó en especial en las parejas con más problemas laborales, lo que sugeriría que el afecto físico en la pareja amortiguaría los efectos del estrés laboral. Muchos estudios señalaron que el estrés crónico tendría efectos sistémicos, desde alterar el sistema inmune hasta aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.

En tanto, otras investigaciones hallaron que las personas casadas, por lo menos las que son felices, tenderían a tener un mejor estado de salud y a vivir por más tiempo.

Para la doctora Beate Ditzen, de la Universidad de Zúrich, en Suiza, es posible que esa disminución de la respuesta al estrés que produce la manifestación física del afecto explique la relación.

El equipo dirigido por Ditzen reunió a 51 parejas en las que ambos trabajaban y que convivían; la mayoría estaba casada.

Durante una semana, los participantes registraron detalladamente sus actividades diarias, incluidas las manifestaciones físicas de afecto con sus parejas y se tomaron muestras de saliva para que el equipo pudiera analizar las variaciones diarias del nivel de cortisol.

Las parejas registraron también sus estados anímicos en distintos momentos del día, ya fuesen positivos ("bueno, relajado, alerta") o negativos ("malo, cansando, inquieto"). En general, cuanto mayor era la manifestación física del afecto en un día, menores eran los niveles de cortisol.

Ditzen consideró importante destacar que los resultados sugieren que la intimidad mejoró mágicamente el estado anímico de los participantes.

El experto dijo a Reuters Health que no recomendaría que las parejas "expresen más su intimidad" en sí, sino que encuentren actividades que les generen a los dos sentimientos positivos.

Pero para las parejas que quieren "encender" su intimidad, aseguró, existe una gran cantidad de formas de hacerlo. Explicó que "intimidad" no significó lo mismo para todas las parejas participantes: para algunas fue sexo y para otras, un gesto afectuoso.

"Eso significa que no existe una conducta específica que las parejas deban tener a diario, sino que todas las conductas que las parejas consideren íntimas (...) serían beneficiosas", dijo Ditzen.
Fuente: Reuters

¿Nos quieren con Celulitis y panza?

El 81% de los hombres encuestados por la revista española "Cuore" prefiere una mujer con curvas, frente a una delgada; escogen un poco de panza al vientre plano; se inclinan por una cara bonita antes que por un cuerpo escultural, sin importarles la celulitis.
Nada de tatuajes y tampoco músculos y sobre todo, al natural, fuera maquillajes.

De la encuesta realizada se deduce que el hombre del siglo XXI aboga por el triunfo de la naturalidad. De nada sirven las dietas o las interminables horas pasadas en el gimnasio y la peluquería, ya que actualmente son indiferentes ante unos kilos de más o un poco de celulitis.

Sin embargo, se revelan inflexibles a la hora de elegir a una chica natural e informal. Gran parte de los varones admite que admira más una mujer sin maquillar y vestida de modo natural que a una artificial.

Confiesan que un poco de barriga no es algo que les eche para atrás, sino al contrario. De hecho, solamente hay que ver las redondeces de la mujer más sexy del mundo: Scarlett Johansson. Marilyn Monroe, que a día de hoy sigue personificando la sensualidad, es otro de los iconos que lucía la ¿curva de la felicidad?

Aunque si hay algo que no soportan, es a las teñidas. Son contrarios a mechas y tintes, decantándose por las morenas frente a las rubias. Asimismo, prefieren una larguísima melena antes que un corte de 'melenita' o 'a lo chico'. Y es que una cabellera como la de Jennifer López o Penélope Cruz hace las delicias de la mayoría del género masculino.

Frente al cliché que asegura que la altura sí importa, los chicos insisten en asegurar que les es indiferente que ellas les superen en altura.

Y entrando en terreno arenoso, ¿cuantas veces nos habremos avergonzado por el volumen de nuestro glúteos? Podés decirle adiós a esos complejos. Pese que a las mujeres les resulte incomprensible, ellos son fanáticos de colas con generosas proporciones.

No obstante, los miembros del sexo masculino se posicionan contra las mujeres musculosas, favoreciendo la feminidad. Al igual les ocurre con tatuajes y piercings, no les atraen en absoluto.

Entre una cara y un cuerpo bonito, eligen la primera y a ser posible sin adornos de ningún tipo, ni exagerados peinados, ni joyas, ni capas de maquillaje, sólo un 8% asegura preferir a la mujer más arreglada.

Aunque para ser sinceros, ellos dicen ser más adeptos a las mujeres que usan tacones que a las que van en zapatos planos, porque además de estilizar sobremanera la silueta les confiere un aire sexy y muy coqueto. Sostienen como verdadera su preferencia por un pecho proporcionado con el resto del cuerpo.

En cuanto a la depilación, a pesar de que dicen que es más cómoda e higiénica una mujer bien rasurada, no consideran fundamental la dama perfectamente depilada para mantener relaciones sexuales. En cambio, un 80% se muestra exigente a la hora de opinar sobre lencería. Tampoco le gustan las uñas largas o las medias de rejilla, que consideran vulgares
16 de Noviembre de 2008 (Corrientes Noticias)

viernes, 14 de noviembre de 2008

“Me veo fea"

Las causas de la inquietante sensación de no gustarte durante el puerperio y las claves para volver a sentirte tan linda como siempre.

Todo parece funcionar como lo habías soñado: tenés a tu bebé de una semana durmiendo en tus brazos, tu pareja está pendiente de vos, tu mamá se encarga de que tu casa funcione a la perfección y tus amigas te llenaron de regalos. El cuadro parece ideal, pero vos te sentís la peor de todas. Aunque te digan que estás divina, sabés que tus lolas están que explotan, la celulitis invadió tus piernas, la panza no baja como lo habías pensado y la cara de cansancio delata que no sos la belleza que eras antes de quedarte embarazada.

Extrañando la panza
“Cinco son los ciclos vitales de la mujer: menstruación, embarazo, puerperio, climaterio y menopausia y todos están gobernados por cambios hormonales que ejercen modificaciones en el cuerpo y la psiquis”, señala el Dr. Daniel Pantano, obstetra del Sanatorio Mater Dei. Y así deja en claro que las hormonas son las principales responsables del malestar que física y anímicamente afecta a muchas mujeres durante el puerperio. El especialista define esta etapa como el período que transcurre desde la expulsión de la placenta hasta la desaparición de todos los cambios que ocasiona el embarazo y el restablecimiento del organismo hasta recuperar el estado preconcepcional. Y en este sentido la Lic. Marta Maglio de Martin, psicóloga, presidente de Fundalam, asegura: “no todas las mamás experimentan la tan temida depresión posparto y en el caso de las que la padecen, las causas varían. Pero se podría decir que lo que experimentan es una tristeza por el cambio corporal y por el hecho de no llevar más este bebé adentro. No se trata de una depresión patológica”. Según la especialista, mucho tiene que ver con esto el hecho de que durante el puerperio la mamá deja de ser el centro de atención que era mientras estaba embarazada y el bebé se convierte en la novedad.

El Dr. Pantano especifica: “En el tercer y el cuarto día después del parto las mujeres manifiestan sentirse raras sin su panza, algo deprimidas, como extrañas con su nuevo cuerpo y que están de mal humor o hipersensibles”. Y luego agrega: “Este fenómeno es lo que muchos autores llaman tristeza posparto y se cree que es consecuencia de la disminución hormonal que ocasiona la expulsión de la placenta y que muchas veces coincide con la bajada de la leche”.

Cambia, todo cambia
¿Qué mujer, durante el puerperio, no se preocupó al pensar que su cuerpo no volvería a ser el mismo que antes de quedar embarazada? “Se angustian porque perciben estos cambios sin poder hacer nada. De manera totalmente pasiva ven cómo su cuerpo se va trasformando. Y a esto se les agrega el temor de nunca más sentirse atractivas para sus parejas”, explica el Dr. Pantano.

Por su parte, la Lic. Maglio de Martin asegura: “El cuerpo de la puérpera no es el de antes de quedar embarazada. Pero esto no quita que con el tiempo no pueda volver a estar en forma y atractiva e incluso mejor que antes. Dando de mamar todo se acomoda: se recupera más rápido el estado físico y se agiliza el metabolismo. Además es lógico que esto ocurra y tiene que ver con el acto de amor y entrega de tener un hijo, es tan profundo que llena el alma”.

Según la especialista, amamantar contribuye además a que la tristeza posparto desaparezca por la satisfacción de darle un alimento propio al bebé y de vincularse muy estrechamente con él a través de la teta, como cuando estaban conectados por medio del cordón umbilical. Pantano concuerda: “Los cambios del cuerpo están al servicio del parto en primera instancia, y luego, de la lactancia, que es vital para que el bebé crezca bien vinculado a su mamá”.

Lolas, cicatrices y demás
La principal molestia del puerperio está a veces vinculada con las mamas. En los días subsiguientes al parto algunas mamás tienen algo de fiebre –que no dura más de 24 horas–, provocada por la ingurgitación de la leche en la glándula mamaria. De ahí, la sensación de que los pechos se sientan duros y duelan. “Todo es perfectamente normal y dura unos pocos días”, asegura el doctor. Mientras Maglio de Martín asevera: “Además el vínculo de amor que se establece entre mamá y bebé es de tanta gratificación que las incomodidades se superan. Y si bien los pechos cambian, se calcula que al tercer mes de haber dado a luz volverán al tamaño natural”.

Otra gran incomodidad de los días subsiguientes al parto tiene que ver con las cicatrices: en el perineo de aquellas mamás a las que se les hizo una episiotomía y en el abdomen de las que tuvieron a sus hijos por cesárea. El Dr. Pantano aconseja para las del primer caso acudir a soluciones antisépticas o jabón blanco para higienizarse, y a hielo y analgésicos (que no interfieran con la lactancia) si hay dolor.

“La mayoría de las mamás se quejan de los denominados dolores de entuerto que son aquellos retorcijones que aparecen debajo del ombligo y muchas veces se sienten al amamantar. Se dan por la liberación de una hormona que produce la contracción del útero para que vuelva a su lugar y recupere su tamaño normal”, explica el especialista. Y luego se refiere a la importancia de seguir visitando al obstetra para continuar con el control puerperal luego del nacimiento del bebé, para verificar cómo se reacomoda el cuerpo. En el caso de las dificultades con la lactancia lo prudente sería consultar a una puericultora.

LOS HIJOS INESPERADOS

Ningún hombre famoso parece exento de convertirse en padre sin desearlo. Algunos lo asumen, otros son obligados por la Justicia. ¿Culpables o víctimas?

Independientes y autónomas, hoy en día muchas mujeres adultas ya no necesitan esperar al compañero ideal para tener un hijo. Treinta años después de la aparición de la píldora –y la legalización del aborto en el Primer Mundo–, ya no se considera vergonzoso ser madre soltera. Por eso, cada vez son más los hombres que de un día para el otro descubren que son padres, incluso varios años después del nacimiento de los chicos. Las historias de los conductores de radio y TV Monchi Balestra y Alejandro Fantino, cuya paternidad extramatrimonial acaba de salir a la luz en los medios, muestran una creciente debilidad del llamado sexo fuerte. Mientras que un embarazo ya no representa una condena irrevocable para una mujer –aquella con recursos económicos, por supuesto–, la ley obliga al hombre a aceptar su paternidad, aún cuando no la haya buscado. Padres como el ex presidente Carlos Menem o el ex intendente de Córdoba Luis Juez, que durante años desconocieron sus obligaciones hacia sus hijos, nacidos fuera de sus matrimonios, tuvieron finalmente que aceptarlas.
La balanza parece haberse inclinado a favor de las mujeres. Mientras hasta no hace mucho tiempo muchas jóvenes “seducidas y abandonadas” debían criar solas a un hijo que no habían buscado, ahora parecerían ser los hombres los que ocupan el podio de las víctimas. Víctimas de aquellas que, aprovechando su fama, poder o dinero, los obligan a transformarse en padres. Un simple preservativo les habría ahorrado esta situación, indicaría el sentido común. Pero las cosas no son tan fáciles. Los deseos cambian, el amor y las parejas también. El problema es que los hijos no reconocidos quedan atrapados en un tironeo legal que puede durar décadas.
Derecho a la identidad. “Cuando una de las partes es una persona pública, a veces se olvida que la identidad del chico debe ser preservada”, indica Graciela Palma, vicepresidenta de la asociación Quiénes somos, dedicada a defender y determinar la identidad biológica de víctimas del tráfico de menores. En el caso del hijo de 17 años de Alejandro Fantino, gracias a la exposición que tuvo la historia, ahora se conoce no sólo el nombre del chico, sino también su cara. Desde hace diez años, Fantino, que reconoció a su hijo, le pasa una cuota alimentaria –3.000 pesos– que según su madre Sandra Algarbe no se condice con el 20% del patrimonio total paterno fijado por la ley. Según Algarbe, el proceso de reconocimiento de su hijo fue difícil. “Cuando nació, en 1991, me mudé al campo y como no tenía TV por cable, durante mucho tiempo no supe que el padre de mi hijo era famoso. Pero al no tener noticias de él, en varias oportunidades hablé con sus padres, a los que les dije que tenían un nieto”, asegura a NOTICIAS, aunque para muchos esta parte de la historia resulta poco convincente. Fue recién a principios del 2000, en un viaje a Buenos Aires, cuando Algarbe descubrió que su ex pareja era un conocido periodista deportivo. “Me acuerdo de que estaba en un local de electrodomésticos lleno de televisores con la imagen de Alejandro conduciendo un programa”, recuerda. Más allá del morbo televisivo, para Palma, así como todo hijo tiene derecho a saber quién es su padre, “todo hombre tiene derecho a saber que es padre”.
A pesar de que hace un tiempo Monchi Balestra reconoció legalmente a su primer hijo y se hizo responsable de sus obligaciones económicas, su caso se hizo público recientemente, casi al mismo tiempo que el de Fantino. A raíz de las declaraciones públicas de su ex pareja, María Fernanda Iglesias, trascendió el nombre del hijo de Balestra, Augusto, de 15 años. “Es un tema privado y doloroso. Lo que podría haber sido un reconocimiento de paternidad pacífico e incluso alegre, se convirtió en un asunto mediático, donde hubo amenazas y extorsiones”, indica a NOTICIAS la actual esposa del ex conductor de Latin American Idol, Julieta Camaño, quien al igual que su marido se enteró de la existencia de Augusto cuando estaba embarazada de su primer hijo, ahora de tres años. “Ante todo hay que defender el derecho a la intimidad de los niños, por lo menos hasta que sean mayores de edad. Acá está en juego la privacidad de Augusto, de su hermana y la de mi propio hijo”, afirma.
Menemato. A veces, la mediatización del caso es la única carta que le queda a la madre que lucha por la identidad de su hijo. Caso trágico si los hay es el de Carlos Nair Meza Menem, hijo del ex presidente de la Nación y la diputada formoseña Marta Meza. La pareja se conoció cuando Menem estaba preso en el inhóspito paraje de Las Lomitas. A pesar de su parecido, el ex presidente aseguró en varias oportunidades que Carlos Nair era, en realidad, “hijo de un carpintero del pueblo” de los Meza, que por otro lado lo habían cobijado y empleado cuando Menem salió de la cárcel. A fines de los ’90, amenazada de muerte, Marta Meza se exilió en Paraguay, con su familia. Al volver al país, inició una demanda por filiación. No pudo conocer la sentencia del tribunal: en el 2004, deprimida y cansada de esperar que Menem le diera el apellido a su hijo, se suicidó con una dosis de herbicida suficiente como para fumigar cuatro hectáreas. Como Menem nunca se presentó a las audiencias, un tribunal en primera instancia confirmaría luego su paternidad. Sucedió años después de que Noticias denunciara el caso, y luego de que la Corte menemista condenara a la revista por informar correctamente. El presidente más acusado de corrupción que haya tenido la Argentina apeló la sentencia, pero en el medio, Carlos Nair entró al reality show Gran Hermano, donde su caso terminó por hacerse público. Poco después, su padre lo reconocía como hijo. Luego de negarlo durante 22 años, posiblemente el cambio de actitud se deba al cálculo egoísta de un hombre solo, anciano y falto de afecto, divorciado de su última mujer, Cecilia Bolocco, y convertido en un cadáver político, insinúa el abogado de Carlos Nair, Williams Caraballo a NOTICIAS. A diferencia de su padre, antes de morir en 1995, su hijo mayor, Carlitos Menem, había decidido someterse a un examen de ADN en un juicio por paternidad. Luego de una batalla legal de 11 años, en el 2005 se determinó que el ex presidente tiene una nieta de 20 años.
Además del de Menem y el gobernador Daniel Scioli, que recién luego de 15 años de negativas, reconoció a su hija Lorena; la política local abunda en casos de paternidad no reconocida. Obligado por la Justicia, en el 2006, el ahora ex intendente cordobés Luis Juez reconoció a una hija que tuvo fuera de su matrimonio. NOTICIAS intentó comunicarse con el político sin resultado. Se niega a hablar del tema.
Entre los jerarcas extranjeros, en muchos casos la paternidad también se asume tardíamente. Un caso paradigmático es el del presidente francés François Mitterrand, cuya paternidad extramatrimonial recién salió a la luz en su propio funeral, cuando su hija Mazarine despidió los restos de su padre. En el 2006, el presidente peruano Alan García tuvo que reconocer públicamente que era padre de un niño de por entonces dos años, concebido fuera de su matrimonio con la argentina Pilar Nores. La realeza tampoco está exenta. En el 2003, el príncipe Alberto II de Mónaco reconoció como suyo a un hijo que tuvo con una azafata.
Reparación. “A pesar de su constante negativa a reconocerlo, Carlos Nair nunca le tuvo rencor a Menem”, indica Caraballo. Como Diego Maradona Junior, legalizado por la Justicia italiana como hijo del actual director técnico de la Selección argentina, muchos son los chicos que a pesar del sistemático rechazo de sus padres biológicos siguen peleando por su apellido. Más allá de que está obligado a pagar una pensión alimentaria al hijo que tuvo en los ’80 con Cristina Sinagra, el “Diez” siempre afirmó que, para él, sus únicas hijas legítimas son las que tuvo con Claudia Villafañe. Pocos recuerdan que tiene, además, otra hija reconocida como suya por la Justicia argentina: la que nació hace 21 años de la relación con una ex empleada de los Maradona, Valeria Sabalaín. Menos conocida aún es la historia del niño de cinco años que el Diez habría tenido con una mujer que murió de cáncer en el 2005 y cuya familia ahora entabla una acción de filiación en la Justicia. ¿Pero hasta qué punto vale la pena luchar por el afecto de un padre que rechaza a su hijo? Que la Justicia deba intervenir por la fuerza, ¿acaso no hace más doloroso un proceso que, en teoría, debería ser reparador para el hijo y su madre? “Es una decisión personal”, indica Palma. Cuando se agotan las instancias amistosas, la madre y el hijo, sobre todo cuando este alcanza la mayoría de edad, sabrán si vale la pena seguir luchando por un reconocimiento que a veces puede resultar incluso dañino. En defensa de los “padres desprevenidos” vale la pena considerar cuán legítimo puede ser exigirles afecto y presencia cuando se les negó la posibilidad de decidir. Los hombres de bien son los que cumplen con sus responsabilidades, sean o no deseadas. Pero las mujeres con ética prefieren ser madres en el marco del “mutuo acuerdo":
Fuente: revista noticias

jueves, 13 de noviembre de 2008

Después de mi hijo perdí el deseo sexual

Perdí el deseo sexual desde que tuve a mi hija, hace ya un año y medio. ¿Cómo puedo recuperarlo?

Es muy normal que las mujeres no sientan deseo sexual hasta dos o tres meses después del parto. El nacimiento de un nuevo hijo, la lactancia a demanda, los cambios hormonales luego del parto, etc., son factores que actúan en contra del deseo sexual. Pero, pasados los dos o tres meses del parto, las cosas se deberían ir reacomodándose: las relaciones sexuales reanudarse y ser igual de placenteras que antes del parto. Es necesario no descuidar este aspecto tan importante de la vida matrimonial. Quizás haya que buscar el momento adecuado, relajarse y disponerse a disfrutar del momento. Si el deseo se fue, hay que buscarlo hasta encontrarlo. Un año y medio es mucho tiempo. Más que preocuparse hay que ocuparse del tema. Será fundamental hablar de esto de forma clara y sincera con la pareja, pidiéndole comprensión y paciencia. Si luego de un tiempo las cosas no mejoran, se debe buscar ayuda con especialistas. Lo peor es no hacer nada y esperar que por arte de magia el problema se solucione.

¡Al sol y en movimiento!

Recientes descubrimientos dan cuenta de la importancia de la luz solar para los niños. Profesionales de distintas áreas nos dicen por qué es mejor que los chicos prefieran plazas y parques a televisores y computadoras.

Parece un consejo de la abuela. “Nena, ¿no le hará mal al bebé estar tanto tiempo encerrado?” o “Hija, me parece que tanta computadora no le va a hacer bien”. Por intuición, las abuelas suelen expresarse de esta forma. Por conocimiento, vos, que sos una mamá joven, vas a comprender por qué tu bebé necesita, desde los primeros días de vida, luz, aire puro y espacio para corretear a sus anchas. Un requerimiento que se extiende durante toda la infancia porque que los chicos jueguen al aire y al sol, trepen, corran, se ensucien y disfruten de la naturaleza todo lo posible será un buen estímulo para su desarrollo neuronal y también para su primer aprendizaje y todo crecimiento posterior. La ciencia y sus últimos descubrimientos apoyan este concepto y lo tornan una realidad insoslayable.

Ultimas noticias
Consultado sobre el tema el Dr. Guillermo Vitali, médico psiquiatra y psicoanalista y estudioso en la materia, explica: “Hay dos neurotransmisores en el cerebro, uno con capacidad de activar las funciones del sistema nervioso, el glutamato, y otro con capacidad de inhibirlas, que es el ácido gamma-amino-butírico (o GABA). Al respecto, estudios muy actuales relacionados con la química cerebral y aplicados a la clínica médica demuestran que el glutamato, neurotransmisor estimulante de la función del sistema nervioso central, se activa, entre otras formas diferentes, mediante la fotoestimulación o estimulación de la luz, sea esta natural o artificial; en cambio, no sucede lo mismo con la oscuridad, que disminuiría los procesos metabólicos y las transmisiones neuronales, justamente por la consiguiente menor activación del glutamato.” En una palabra, la exposición a la luz ayuda a que el desarrollo de la capacidad neuronal y de los procesos de aprendizaje sea satisfactorio, un aspecto fundamental durante la primera infancia, etapa en la que este proceso es absolutamente necesario, pero que igualmente debe ser fortalecido a lo largo de toda la vida.

“No es casual –enfatiza Vitali– que las bibliotecas, lugar por excelencia para el estudio, estén o deban estar siempre bien iluminadas tanto natural como artificialmente. De todos modos, a partir de estas últimas investigaciones es posible inducir que la estimulación de la luz solar permite un más adecuado funcionamiento del sistema nervioso, que se prepara mejor para aprender más, tanto cuantitativa como cualitativamente. ¿Por qué? Sucede que las neuronas almacenan proteínas que son la base estructural de lo que conocemos como memoria y se está demostrando que ese proceso de estructuración de memoria se ve favorecido durante el día, en especial durante las horas de mayor intensidad luminosa solar. Por eso, entre otras razones, la importancia de que los padres estimulen el juego de sus hijos en, por ejemplo, plazas, parques y playas.”

Vida sana
El profesional sostiene que ‘esta es una de las razones para buscar el sol, aunque también hay otras: “Los niños –explica– deben jugar en espacios abiertos, bien iluminados, con abundante vegetación y poquísima polución ambiental. No solamente de esa manera se estimulan más sus procesos de aprendizaje y memoria, sino que al exponerse a la fotoestimulación solar, su organismo puede utilizar vitaminas y minerales provechosamente, lo que es imposible durante las horas de oscuridad o al permanecer mucho tiempo en lugares de encierro y penumbra. No hay que olvidar que, por ejemplo, la vitamina D que utiliza el calcio para fabricar hueso, únicamente entra en actividad con el sol. Como ésta, hay otras vitaminas, sustancias y hormonas que se activan por la luz solar y que son esenciales al funcionamiento saludable del organismo.”

La vitalidad del movimiento
Sol, luz y aire puro son fundamentales, porque el afuera es el lugar ideal para los chicos y es la base del aprendizaje durante los primeros cuatro años de vida. Así lo sostiene Matilde Wedeltoft, directora y asesora pedagógica del Jardín Cuarto Creciente, una institución que adhiere a los conceptos de la pedagogía Waldorf. “Nosotros –sostiene Wedeltoft– nos basamos en la importancia del desarrollo del niño desde lo físico, para liberar esas energías necesarias para luego encarar el aprendizaje intelectual cuando entran en la primaria. Y el trabajo en el afuera, en el parque, apunta justamente a esto. El niño puede hacer propio el aprendizaje en la medida en que lo puede pasar por lo corporal. El trabajo en el afuera, además de ofrecerle conciencia sobre las diferentes épocas climáticas, a que registre las sensaciones, el sol, el frío y el calor, es que logre, por ejemplo, trepar a un árbol. A uno tal vez esto le parezca una tontería, pero si el niño lo consigue por sí mismo es un escalón y un logro que atesorará para siempre y que será de suma utilidad para cuando tenga que hacer su aprendizaje intelectual. Además, es una forma de adquirir confianza en las propias habilidades y de incorporar nociones fundamentales como el arriba, el abajo, el adentro y el afuera, con la experiencia directa, algo que no se logra si el niño está frente a un televisor, una computadora o una mesa de trabajo.”

Crecer feliz
Paula Tosto, psicomotricista del Hospital de Niños Ricardo Gutiérrez y profesora de la carrera de psicomotricidad de la Universidad Nacional de Tres de Febrero, cree que “en los primeros años de vida no está mal que los chicos vean alguna película de vez en cuando –explica Tosto–, pero los chicos más chicos, sobre todo hasta los cuatro años, construyen el cuerpo y aprenden por la experiencia, y a esta edad la experiencia es la experiencia del movimiento. El organismo es aquello que heredamos de la especie: manos, piernas, pies. Cuerpo es lo que nos da la cualidad, nos hace distintos, singulares y únicos. Construir el cuerpo es aprender a partir del movimiento, esto permite interactuar con otro real, padre, madre y otros niños, implica construir nociones de temporalidad y de espacialidad y noción de la propia identidad. Un juego real con otros niños o la interacción con la madre o el padre implica poner en marcha emociones, caerse, golpearse, el dolor, acatar reglas o discutirlas o angustiarse y parar el juego. Todos son aprendizajes que se logran al ponerse en movimiento, y son la base de aprendizajes posteriores. Al constuir el cuerpo se hacen gestos, se elabora una manera de reír, por ejemplo, un modo de hacer y una forma de ser. Está relacionado con la identidad misma. El movimiento y la interacción con otros facilitan la expresión emocional. En psicomotricidad se ve claramente cómo hay un vínculo indisoluble entre el tono muscular y la emoción, por eso es tan importante el aprendizaje a través del movimiento, tanto que trepar, saltar, moverse, ese movimiento jerarquizado, organizado, lleva luego a la posibilidad de que los chicos puedan o no, por ejemplo, pasar con éxito la etapa de la escritura o tengan un buen manejo de sus emociones.”

Crianza natural
Destacan los especialistas justamente que los ámbitos abiertos y la vida en movimiento fomentan los vínculos. Al respecto, concluye Tosto: “Hoy dos chicos dicen “vamos a jugar con la compu” y en realidad esto resulta en que uno y otro juegan con la máquina, pero no se conectan entre ellos. Esto en la plaza no sucede, pero no es culpa de la computadora. Es más, los chicos no viciados por estos malos hábitos eligen siempre lo que es bueno para ellos y si uno les da a elegir entre la plaza y el televisor, si ya no se han malacostumbrado, seguro que eligen la plaza, y no es porque sí.”

miércoles, 12 de noviembre de 2008

Bronceado sin sol

1- ¿Cómo actúa un autobronceante?
Las cremas autobronceantes poseen una sustancia llamada dihidroxiacetona que se colorea al contacto con el aire, dando a la piel un tono bronceado que dependerá de la aplicación y contenido de la sustancia. No es tóxica ni dañina para la dermis.

2- ¿Por qué hay autobronceante para cara y otro para cuerpo?
Debido a las diferencias que presenta la piel en la cara y el cuerpo. La formulación de las cremas deben considerar esto para que respondan adecuadamente a la búsqueda de quienes quieren usar simuladores de broceado. Es importante respetar esta bajada del producto y no mezclar, ya que las texturas y concentraciones son diferentes.

3- ¿Son para cualquier tipo de piel?
Sí, en caso que se trate de una piel muy sensible o delicada siempre es conveniente realizar una consulta a un médico de confianza. Además, hay autobronceantes con propiedades hidratantes y vitaminas para proteger el estado de la piel.

4- ¿Se puede usar autobronceante y tomar sol?
Sí, pero hay que tener en cuenta que no contiene filtros solares por lo que no ofrecen resistencia a la acción del sol. Se recomienda aplicar un protector solar con al factor de protección adecuado al tipo de piel (FPS) para proteger a la misma de los efectos dañinos del sol.

5- ¿Cuál es la diferencia entre los autobronceantes en spray y en crema?
Son diferencias de formulaciones, que vuelven al spray más liviano para aplicar. En general, éste es más utilizado para el rostro.

6- ¿Cuántos días dura el efecto autobronceante?
Algunos días, dependiendo de la frecuencia en que se renovará la piel. Puede durar entre cuatro y siete días.

7- ¿El autobronceante mancha?
Es importante esparcirlo en forma pareja y uniforme sobre la piel, para lograr un bronceado también parejo en todas las zonas del cuerpo, y luego lavarse bien las manos. Se recomienda repetir las aplicaciones cada cinco días para mantenerlo.

8- ¿No daña la piel esta sustancia?
No. Son productos están dermatológicamente probados.

9- ¿Cierra los poros?
No. No tiene principios activos que puedan llegar a cerrar poros.

10- ¿Cuántas horas luego de la aplicación se ven los resultados?
Entre tres y cinco horas. En caso de una fiesta, conviene aplicarlo dos días antes.

El Amorímetro

Ya sabemos que con el amor solo no alcanza, pero ¿qué más hace falta? Cruce su signo zodiacal con el de su pareja y descubrirá qué fue los que los atrajo o qué es lo que los distancia, más allá de quererse, para reavivar la pasión cada día.
Además del amor que la une a su marido, novio o al hombre que acaba de conocer: ¿qué más los une?
Ambos pueden ser como imanes que se atraen física y mentalmente o dos fuegos que se encienden apenas con el brillo de una mirada. Pero, también, y sin que eso signifique que son un fracaso como pareja, pueden unirlos intereses comunes y deseos compartidos como si fueran almas gemelas. Finalmente, y esto sí que sería un alerta, entre ambos puede sólo haber indiferencia.
Su signo zodiacal y el de él la sacarán de dudas en cuanto consulte la tabla del Amorímetro. En la tabla, usted deberá buscar su signo en la columna vertical y el de él, en la horizontal. De acuerdo al color de su corazón, estos son los resultados:
♥ Rojo: es una pareja con una gran atracción a todo nivel.
♥ Amarillo: es una pareja unida por una pasión devoradora.
♥ Azul: es una pareja unida por intereses comunes.
♥ Gris: sólo hay indiferencia.



Y del amor.... ¿cómo andamos?
Aries
Siempre está dispuesta para el placer, pero tiene períodos muy cálidos, especialmente cuando hay planetas de fuego y en trígono con su Sol.
Tauro
Es bien conocida su tendencia a enamorarse y la simpatía taurina aumenta su capacidad de conquista.
Géminis
Inquietos y trasgresores, los geminianos son muy proclives a la infidelidad. Sublimar al amor puede ser un buen camino.
Cáncer
Su famosa dispersión se termina dentro del hogar y su pasión aumenta lejos de disturbios, ruido y problemas.
Leo
Su gran sexualidad, plena de creatividad y vibraciones le da satisfacción y el amor le da felicidad en los nuevos encuentros.
Virgo
El instinto puede ser frenado por la influencia intelectual de Mercurio y, en esta época, el tránsito de Saturno los vuelve más reservados.
Libra
El amor es la base de todos los hechos cotidianos de la vida, por eso, amar es como respirar para la gente de Libra.
Escorpio
El erotismo escorpiano es un gran secreto y se descubre sólo en la intimidad, secretamente. Tienen buen equilibrio emocional.
Sagitario
El amor siempre tiene buenas sorpresas para este signo por la generosidad de Júpiter, su regente.
Capricornio
Fría por fuera, en la intimidad sabe soltar amarras y ofrece pasión sin temores.
Acuario
Le sobra sensualidad y energía, gracias a su regente, Urano. Sus emociones son muy profundas.
Piscis
Este signo navega en la eterna fantasía. La vida sentimental siempre es muy placentera.


Por María Cecilia Azopardo

lunes, 10 de noviembre de 2008

“No me pongo de acuerdo con mi marido"

La crianza de los hijos puede dejar a la vista diferencias de criterio en la pareja. Lo que hay que saber para construir vínculos sanos y no confundir a los chicos.

Discutir con tu pareja acerca de cómo marcar los límites en la crianza de tus hijos, cuál es el mejor destino para ir de vacaciones, con quién pasar las fiestas o qué cenar, habla, en definitiva, de conflictos típicos de la rutina hogareña. Confrontar es una característica propia del ser humano. Pero la falta de consenso en una relación puede manifestarse tanto en cuestiones triviales, como en problemas más complejos que requieren otro tipo de atención. El inconveniente surge cuando las discusiones se desarrollan de manera permanente, convirtiéndose en la dinámica usual de la pareja. Cabe preguntarnos entonces: ¿es necesario coincidir en todo? “Sí, es fundamental lograr ciertos acuerdos básicos dentro de la pareja que tengan que ver más que nada, con una cuestión de principios. Por ejemplo, coincidir respecto a lo que se puede y a lo que no. Aunque este consenso no implica necesariamente que las opiniones tengan que coincidir siempre”, explica la Lic. Evangelina Grapsas, psicóloga, directora de la Asociación Psicólogos y Psiquiatras de Buenos Aires.

En medio del tironeo Según la especialista, relacionarse mediante la discusión no sólo implica consecuencias para los adultos que conforman la pareja y para la pareja en sí misma, sino también para los hijos, que se convierten en testigos de los desacuerdos entre sus padres y receptores de mensajes contradictorios. “Los hijos no sólo se ven afectados por los gritos o la exacerbación de las discusiones, sino que también por el contenido de lo que escuchan. Si un chico escucha que se desvaloriza a alguno de sus padres, cambiará la percepción que tenga de cada uno de ellos. Cuando reciben mensajes contradictorios terminan desorientados, confundidos. El amparo de sus padres para evitar esta situación es fundamental”, sostiene la Lic. Grapsas.

Claro que en las parejas no siempre existe uniformidad de criterio respecto a los límites que hay que marcarle a los hijos. Dentro de la dinámica de los roles familiares, uno de los padres puede presentarse como figura de autoridad, mientras que el otro aparecer como más permisivo. La especialista aclara que aunque los padres no estén de acuerdo entre sí, es importante respetar si el otro tuvo que salir al cruce de uno de los hijos y poner algún límite o sanción en algún momento. Si no se está de acuerdo, la pareja lo podrá hablar en privado. Lo incorrecto, en casos como éstos, sería desautorizar al otro delante del hijo, provocando no sólo que los chicos no sepan a quién hacerle caso, sino, también, que comiencen a producirse quiebres en el seno de la pareja. “Tolerar lo posible es responsabilidad de los adultos. Hay que asumir que tenemos defectos, errores, dudas y que el chico vea que los padres pueden volver para atrás y revisar ciertas posturas”, afirma la Lic. Grapsas.

De a dos Según la especialista, durante las discusiones, cada miembro de la pareja pone en juego cosas que le son propias, contradicciones internas que se proyectan en el otro. “También puede ser que las dos personas que están discutiendo digan lo mismo y, sin embargo, continúan con el pleito. En estos casos, el debate se convierte en una competencia y lo que hay que analizar es qué posición tiene la mujer respecto a su marido y el marido respecto a su mujer. En la pareja deben ser dos iguales, cada uno debe ocupar un lugar con sus funciones aceptadas”, comenta la Lic. Grapsas y asegura que aprender a ceder es fundamental para encarar las negociaciones dentro de la pareja, abrir el debate y buscar el equilibrio.

El acuerdo, todo un desafío Una pareja armónica no se construye sobre la ausencia de diferencias, sino sobre la decisión de qué se hace con las mismas. Cada integrante de la relación deberá, entonces, trabajar su tolerancia ante “lo diferente”. “Hay que detenerse a analizar lo que a uno le enoja del otro y lo que siente que falta. Cuando el desacuerdo es habitual, se recomienda hacer análisis, para encontrar un espacio en donde realizar una pausa y no poner la culpa afuera. Primero hay que hacer la propia auto-observación y después, dirigirse al otro. Para mejorar el vínculo, es fundamental lo que cada uno esté dispuesto a aceptar, a asumir de sí mismo. Comunicarse no significa solamente hablar, también es escuchar. Muchas veces sucede que alguien de la pareja habla y espera que el otro esté en un todo de acuerdo, en lugar de decir: “esto no lo sé hacer o en esto necesito ayuda”. Ésta sería una manera de posicionarse respecto al otro muy distinta. Se trata de compartir más que de imponer, competir o confrontar”, detalla la
Lic. Grapsas.

Fuente:paraTimama
por Sol Nussbaum / Ilustración: Magalí Mansilla

Ni contigo, ni sin ti

“Ni contigo, ni sin ti”, piensan muchas mujeres.
Separarse bien significa decir adiós sin rencor, sin odio y sin rivalidad. Estar abierto psicológicamente para lo nuevo sin dar pena ni aparentar fortaleza. Las dudas y los arrepentimientos que surgen en cualquier ruptura, se intensifican cuando aparece en escena la otra. Analizamos, con la ayuda de expertos, qué pasa cuando él conoce a una nueva pareja.

La vida amorosa del presidente francés y el desfile de mujeres enamoradas y despechadas que entran y salen del Elíseo se ha convertido en la primera telenovela global, un “reality show” que nos hipnotiza. El “affaire Sarkozy” ha puesto de manifiesto la vulnerabilidad de un hombre poderoso, que ha sido abandonado por su mujer, cuando estaba en lo más alto. Sin embargo, el presidente ha escenificado su hundimiento y resurrección antes de acabar el primer acto: a rey muerto, rey puesto, o mejor reina. ¿Cómo habrá reaccionado Cecilia –que no habla en público, pero mueve los hilos de la prensa– al verse sustituida? ¿Qué siente al abrir los periódicos y verla? ¿Apaga la televisión cuando aparece Carla Bruni en un anuncio? ¿Cómo la llamará en privado…? ¿Le duele o le resulta indiferente la felicidad exultante de su ex marido?

LA NUEVA MUJER DE SU VIDA

“Es imposible que no te afecte su felicidad –explica Gema Masip, de 37 años, que se separó por iniciativa propia hace un año y tiene una hija–. Dejarlo no fue fácil. Él me chantajeó con su vulnerabilidad y, cuando se lo dije, cayó en una depresión: no quería comer y le tuve que ayudar a buscar piso para que se fuera. Pero, de repente, me dice que ha encontrado a la mujer de su vida. Más joven, más alegre, sin problemas… ¡En un mes! Está eufórico, ha adelgazado, se ha comprado ropa y coche… Al principio, pensé que me lo había quitado de encima, pero ahora me siento rechazada, como si ella fuera mejor que yo. A mi hija le cae bien, todo el mundo me habla de ella y no entiendo por qué sigo triste, incapaz de encontrar pareja. A veces me pregunto si hice bien en dejarlo”.

En la vida real encontramos a cientos de Cecilias que asisten a su sucesión con cara de pasmo, aunque hayan provocado la ruptura. En cualquier separación hay dudas y arrepentimientos, pero cuando aparece la otra se intensifican. Esta reacción celotípica, tan lógica como infantil, es la misma que tiene una niña cuando le quitan la muñeca que ha dejado tirada. Sin embargo, según Mariela Michelena, psicoanalista y autora de “Mujeres malqueridas” (La Esfera Ed.), no tiene que ver con amar a alguien, sino con la necesidad narcisista de seguir manteniendo un lugar de privilegio en la vida del otro. “Cualquier sentimiento de exclusión nos duele, aunque esté más ligado con el amor propio que con el amor por el ex. Tenemos un sentido posesivo muy infantil que a veces nos impide deshacernos de lo que está de más”.

Eva, divorciada de 41 años, está convencida de que aguantó la época más dura: “Mientras él se sacaba el MIR, yo trabajaba por los dos. No quiero volver, pero me da rabia tener que hacer cuentas para llegar a fin de mes, mientras ella usa una Visa Oro”. Queremos quedarnos para siempre en el corazón del otro y la presencia de la nueva siempre es un fantasma que perturba. Y es que, según Michelena, “juega un doble papel: imagen a la que una quisiera parecerse y rival a la que se quisiera derrotar. Es la peor enemiga y, a la vez, un modelo de identifi cación al que le conferimos virtudes imaginarias”.

A veces, él se queda con la primera que encuentra y la ex se siente decepcionada: “Cuando la conocí, no me lo podía creer –explica Laura, de 35 años–. No tiene nada que ver con lo que a él le gusta ni conmigo. ¿Cómo pudo estar tantos años a mi lado y ahora elegir a alguien tan… diferente?”. Y es que las mujeres se regocijan cuando encuentran en la nueva rasgos que les recuerdan a sí mismas. Desde el principio, la prensa ha coincidido en que Carla, con sus pómulos prominentes y su pelo lacio, se parece a Cecilia. ¿Qué habrá sentido la ex primera dama al respecto? “Placer, un inevitable y malicioso placer”, dice Gema Masip.

LA EMERGENCIA DEL REPUESTO

Si nos creemos la historia oficial, Carla y Sarkozy se conocieron cinco semanas después del divorcio y decidieron casarse en menos de dos meses. ¿Por qué tan deprisa? “La nueva mujer viene a tapar la emergencia de lo real –explica la psicoanalista Nancy Villagrán–, la constatación de que, para ser feliz, necesitas algo que viene de otro y que tú no puedes colmar. La incapacidad de soportar las limitaciones de la vida te hace ir a toda prisa”. Un romance exprés puede resultar ofensivo para la primera mujer, pero no es inusual. Según los sociólogos, ellos necesitan rehacer su pareja lo antes posible para sentirse cómodos en el plano público y en el privado. “No es común que se den tiempo para atravesar un duelo y evitan el dolor saliendo de noche, comprándose cosas, viajando, trabajando... Las mujeres sufrimos y lo pasamos fatal, llamamos a la amiga, no podemos dormir, lloramos... al final superamos el duelo, pero lo vivimos”, explica Michelena.

Nancy Villagrán añade que, por lo general, ellos no saben estar solos: “Necesitan que les cuiden. Además, siempre es más fácil para él buscar nueva pareja”. Esta necesidad aún es más fuerte en un hombre como Sarkozy. Yasmina Reza pasó un año junto a él para escribir “El alba la tarde o la noche” (Ed. Anagrama). En el libro se reúne con Cecilia y los niños en Eurodisney, el mismo lugar al que llevaría a Bruni meses después: “No lo hago por Eurodisney –dice Sarkozy– que me importa un bledo. Es por hacer algo... Para mí, la inmovilidad es la muerte”.

HUIDA HACIA ADELANTE

Al cambiar un objeto amoroso por otro, el presidente galo ha huido hacia delante para no sentir la humillación de verse solo. Un líder divorciado, despreciado por su mujer y “cornudo”, puede no resultar respetable. Según Michelena, él se ha resarcido de la herida casándose con una mujer hecha a la medida de su venganza: “Carla es rica, culta, bellísima. Podemos pensar que él está desequilibrado, pero Bruni entra en esta historia con la misma facilidad que él, porque su vida está llena de rivalidad con las mujeres. Está acostumbrada a ser “la otra”.

La llegada de un nuevo amor certifica la ruptura, pero no significa cortar todos los lazos. Del amor al odio sólo hay un paso y cuesta tanto separarse del enemigo como del amante. De hecho, los abogados constatan que las mujeres intentan retardar el divorcio cuando ellos encuentran a otra. Tras la ruptura, a veces es difícil abandonar el ring. Para Michelena, “en el caso de Sarkozy ha habido un despliegue cuya única espectadora era Cecilia. Por eso ha perdido popularidad: la opinión pública se ha dado cuenta de que para él era más importante dejar claro que la había olvidado, que ejercer como jefe de Estado”. Y es que las demostraciones han sido múltiples. La más notoria, regalarle a su nueva novia un anillo idéntico al que llevó su mujer. ¿Casualidad? “Es una manera de decirle a Cecilia que ya no le importa, que es lo mismo que decir: “Cecilia, mira cuánto me importas”, señala Michelena. Regalar el mismo fetiche puede ser un mensaje para la ex, pero también puede herir a la nueva pareja. “Gracias a esos gestos, Cecilia se siente el personaje principal de esta historia. Pero Bruni es una competidora que desprecia a sus contrincantes”.

Separarse bien significa decir adiós sin rencor, sin odio y sin rivalidad. Estar abierto psicológicamente para lo nuevo sin dar pena ni aparentar fortaleza. Una historia de amor que acaba de forma violenta, no ha terminado. Por eso, mientras Cecilia y Sarkozy actúen para el otro, seguirán unidos. Aunque en este caso, la otra, también tiene mucho que decir.
10 de noviembre de 2008 (AFP)