viernes, 23 de enero de 2009

Amor no siempre significa contarlo todo

En muchas ocasiones, no decir aquello que creemos que puede provocarle daño a nuestra pareja es la mayor demostración de cariño.

¿Hasta dónde mantener la sinceridad en una relación amorosa? ¿Hay que decirlo todo? ¿Por qué se miente a la pareja? Por miedo, por desconocimiento de uno mismo y por falta de valor para enfrentarse a las verdades individuales. La verdad que nos concierne a nosotros mismos siempre intenta ser nombrada y no es posible escabullirse de ella. Aquello que siendo fundamental y verdadero trata de ocultarse a otro al que amamos sale a la luz tarde o temprano. Sólo aquello que al otro no le concierne directamente es lo que se puede ocultar.

Dudó mucho antes de contarle a su marido aquel encuentro con un desconocido con el que trabó amistad en un viaje. No había tenido importancia para ella, pero lo hizo. Elvira pensaba que en la pareja hay que ser sincero y contarlo todo, pero se equivocó: su marido comenzó a tener demasiados celos de aquel hombre y Elvira empezó a sentirse culpable de que alguien se hubiera fijado en ella con cierto interés después de tanto tiempo.

Sentirse querida

Elvira había hecho un viaje con una amiga de la infancia. La habían prejubilado y tenía todo el tiempo del mundo para ella después de haberse pasado toda la vida trabajando en una empresa. Un atractivo hombre de negocios, divorciado y amable, le había hecho pasar una tarde agradable y le había dicho algún piropo, que le hizo sentirse de nuevo una mujer atractiva. Tenía 55 años, sus hijos –mayores– ya se habían ido de casa y su esposo, absorto en su trabajo, hacía mucho tiempo que no le decía nada. Su marido se tomó muy mal que su mujer, según él, coqueteara descaradamente con otro. Durante un tiempo ella pensó que se lo había confesado porque se sentía culpable, pero ¿culpable de qué? Quizá de haber tenido deseos de huir de la vida que llevaba o, probablemente, de sentir que echaba demasiado de menos que su marido le dijera algo amoroso y agradable y, además, la valorara como mujer.

Elvira se mentía a sí misma porque el hecho de comentarle a su pareja el encuentro con aquel hombre tenía algo de venganza por su falta de atención, que en la situación actual (sin trabajo y con los hijos fuera de casa) necesitaba tanto. Ella era más sincera con él que consigo misma. ¿Buscaba un motivo para romper? ¿Quería llamar su atención? ¿Creía que si él se ponía celoso significaba que aún la quería?

Confesiones

Una relación de pareja se sostiene en el tiempo si la comunicación entre los cónyuges es buena y ambos se dedican tiempo el uno al otro. Para que el amor no desaparezca, la relación debe ser verdadera y estar basada en la lealtad hacia uno mismo y por tanto hacia el otro. Si decidimos contarle una verdad a nuestra pareja, tenemos que tener claro a qué está destinada. Es posible confesar ciertos hechos por amor pero también lo podemos hacer por venganza. Podemos decir una verdad para ser honrados con nosotros mismos y con el otro o podemos hacerlo para hacer daño o desculpabilizarnos. Podemos decirla para ser castigados o para promover en el otro una actuación.

Algunas personas tienen la necesidad de callar determinadas cuestiones porque les produce una sensación de mayor libertad. Cuando esto ocurre con la pareja, es porque se está reproduciendo una manera de actuar que demuestra cierta fragilidad emocional. Estas personas, por lo general, se han sentido invadidas en su intimidad y omiten información para defenderse de la excesiva intromisión del otro.

Acercarse al otro

La pareja es la unión de dos sujetos, dos mundos internos, dos realidades, dos sexualidades, dos conciencias, dos inconscientes. Esto no significa estar pegado al otro, ser iguales o vivir en un estado simbiótico o parasitario. Interrelacionarse no significa confundirse. En toda pareja se dan las identificaciones mutuas, lo que implica que cada uno pone elementos de sí en el otro. Esto es lo que puede favorecer que un relato sincero a nuestra pareja se convierta en una descarga más que en un intento de compartir lo que nos está ocurriendo. Cuando la sinceridad se produce en un momento adecuado, sirve para acercarse íntimamente al otro.



23 de enero de 2009 (Hoy Mujer)


Campaña de prevención contra el SUH (sindrome urémico hemolítico)

Integrantes de la Comisión de Salud del Concejo Deliberante; el titular a nivel local de LUSUH (Lucha contra el Síndrome Urémico Hemolítico), Miguel Ángel Caracciolo; y el Dr. Sergio Seri, en representación de Región Sanitaria I; analizaron la temática referida al SUH (Síndrome Urémico Hemolítico).

Estuvieron presentes, integrantes de la Comisión de Salud del Concejo Deliberante; el titular a nivel local de LUSUH (Lucha contra el Síndrome Urémico Hemolítico), Miguel Ángel Caracciolo; y el Dr. Sergio Seri, en representación de Región Sanitaria I.

“La Comisión de Salud ha comenzado el año pasado una tarea de prevención de esta enfermedad, por lo que hemos contado con el apoyo de distintas instituciones, de hecho si hicieron unas jornadas a fin de año para educar a la gente de los comedores escolares que dependen del municipio, más precisamente la gente que realiza la manipulación de alimentos y eso obtuvo una respuesta muy satisfactoria, por lo que queremos continuar en esta senda”, comenzó indicando el presidente de la Comisión de Salud del cuerpo deliberativo, concejal Esteban Obiol.

Posteriormente, el presidente de LUSUH, (Lucha contra el Síndrome Urémico Hemolítico), Miguel Ángel Caracciolo anunció que se ha convenido con Zulema Costa, quien está a cargo de 250 manzaneras aquí en Bahía Blanca, para que en el mes próximo de febrero, se pueda ofrecer un curso de manipulación de alimentos con el fin de concientizarlas y a partir de allí, poder realizar la tarea con mayor eficiencia y seguridad.

“Lamentablemente, en el día de ayer, me comuniqué con profesionales de Buenos Aires para conocer un poquito cual era la problemática en la ciudad de Buenos Aires, y en la provincia en general, y las noticias no fueron para nada alentadoras ya que me dijeron que el Síndrome en si, ha recrudecido, y tiene en los últimos tiempos muchos más casos, ha aumentado en forma sensible, y la enfermedad se da con mayor virulencia. Tenemos más casos de mortandad, y fundamentalmente las secuelas que está dejando son cada vez peores”, relató Caracciolo.

Campaña de prevención contra el SUH

“Lo que queremos a través de LUSUH es pedirle a la Municipalidad, y se lo pedimos casi como un favor ya que no le corresponde, es empezar en Bahía Blanca a tener una campaña real de prevención a través de los medios, con la pautas publicitarias establecidas para hacer una verdadera campaña de prevención y decirle a la gente cómo debe cuidarse”, solicitó acto seguido.

El titular de la organización Lucha Contra el Síndrome Urémico Hemolítico destacó “lo que queremos es enseñarle a la gente como debe cuidarse, dentro y fuera de su casa, en el supermercado, no dejar alimentos lácteos fundamentalmente en los carritos, fuera de la heladera, ya que se corta la cadena de frío y podemos perjudicar a otros, etc. Todos aquellos cuidados que deba tener el ama de casa o la familia en sí”.

“También le quiero pedir al municipio, es que trate de intensificar los controles, controles que se están haciendo muy bien, y si bien la parte bromatológica está trabajando en esto, sabemos que lamentablemente cuentan con muy pocos inspectores, por lo que le pedimos que en la medida de lo posible trate de preparar e incrementar el nivel de inspectores y controles”, sostuvo Miguel Ángel Caracciolo.

El LUSUH ha convenido junto a Región Sanitaria I realizar visitas a los municipios de la zona para requerirles a los secretarios de salud y a los intendentes que intensifiquen sus controles y que informen fehacientemente de los casos que van teniendo en cada localidad, y en oportunidad de que no fuesen trasladados a Bahía Blanca; como así también que se gestionen campañas de prevención locales.

“Esta enfermedad se puede minimizar o combatir de la única forma, hasta el momento, y hasta tanto se tomen resoluciones drásticas en cuanto a controles, haciendo prevención; no existe otra manera ya que no existe medicación alguna para poder combatirla”, informó.

En relación a los bebés recientemente internados en el Hospital Italiano, Caracciolo señaló que “están estables en este momento, y por suerte no han empeorado, siguen dializados”.

“Tenemos un caso de 16 años que ha ingresado al Hospital Penna, pero que todavía no está determinado que sea SUH”, reconoció.

PEDIDO DE REACTIVO Y DE PCR

“Quiero remarcar que necesitamos imperiosamente tener en Bahía Blanca, fundamentalmente en el Hospital Penna, porque es el hospital centinela de la zona, el reactivo y una PCR que nos permita diagnosticar distintas enfermedades que tenemos y que nos vienen de la zona hasta nuestra ciudad”, remarcó Miguel Ángel Caracciolo.

Indicó que el costo del equipamiento (PCR) rondaría los $40.000, “y no es como el reactivo, que anualmente hay que comprarlo”.

“No dejemos de luchar por eso, ya que es muy importante tenerlo en Bahía Blanca, y sin este material no tenemos un diagnóstico certero y rápido, y las horas que van pasando juegan en contra del paciente y en contra del médico para poder trabajar correctamente”, concluyó.

Por su parte, el concejal Alejandro Curino explicó la importancia del PCR, “es un aparato denominado como Reacción en Cadena de la Polimerasa y sirve para amplificar genes, por lo que permite detectarlos. En el caso de esta enfermedad, hay una sepa bacteriana denominada la escherichia coli que produce esta toxina, y para producirla tiene un gen, entonces este gen podría ser detectado”.

También remarcó la importancia del reactivo, ya que dos métodos de diagnóstico dan una mayor seguridad.

EL SUH DESDE LA ÓPTICA DE REGIÓN SANITARIA I

“Desde Región Sanitaria se está trabajando en lo que es prevención tratando de llevar los cursos de manipuladores de alimentos y sobre sanidad a los diferentes municipios de la zona. Igualmente, se están haciendo los controles necesarios”, aseguró a su turno el Dr. Sergio Seri, en representación de Región Sanitaria I.

Indicó que “la situación de los municipios de la zona es la misma que la de Bahía Blanca, el número de identificación de los casos sospechosos de Síndrome Urémico Hemolítico son derivados al Penna, ya que es el Hospital referente de la zona”.

“El punto es la prevención, una vez instalada la enfermedad, simplemente queda el tratamiento y evitar que el paciente se muera para luego tratar las secuelas”, aseveró Seri.

Los nenes adictos a la tele pierden la creatividad

Un informe de la Asociación Psicoanalítica Argentina indica que la pérdida de la capacidad creativa es un trastorno que suele afectar a los niños que son adictos a la televisión.

La pérdida de la capacidad creativa es un trastorno que suele afectar a los niños que son adictos a la televisión, según señala un informe de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA). El estudio denominado "Adictos a la imagen. Los bebés y la TV como baby sitter" hace hincapié en el rol del chico que pasa a mirar en lugar de ser mirado y el efecto hipnótico de la televisión.

Sara Zusman médica psicoanalista especialista en niños y adolescentes, destacó en el informe de APA que "hablarles regularmente a los bebés durante el primer año de vida tiene un profundo efecto positivo en el desarrollo de su cerebro y de su aptitud para aprender". Por eso, destacó como un fenómeno que ocurre en la actualidad el que "haya padres que se valen de la TV como cuidadora de bebés muy pequeños, por el efecto hipnótico que ejerce sobre ellos y para conseguir que así no molesten".

La especialista explicó que "la cantidad de percepciones a la que un niño pequeño se ve sometido a incorporar cuando se lo coloca frente a la TV es inmensa y lo fundamental; es que se transforma de este modo la función del cuidar porque el niño pasa a mirar en lugar de ser mirado". Precisó que "los chicos aprenden a estar solos cuando pueden crear su espacio transicional, que es el origen de todas sus posibilidades creativas posteriores".

Zusman señaló que "ese espacio se origina si el chico contó con un vínculo suficientemente bueno, a través de la palabra y del juego". Consideró que "la palabra es un vínculo insustituible en la constitución del psiquismo infantil y no es necesario que quede cubierto con exclusividad por la madre biológica del niño". "Lo fundamental es que la madre o sustitutos, además de responsables y cariñosos, hablen con el niño para que sienta su presencia", agregó la psicoanalista.

Destacó que cuando la televisión está presente en cada instante del niño "la vida comienza a constituirse sobre la base de imágenes y son estímulos externos que no siempre son procesables y asimilables". "Esos niños pierden capacidad creativa y en un futuro pueden tener grandes dificultades de conectarse con la palabra dicha o escrita", alertó Zusman.

Insistió en que "los niños adictos a la televisión pueden llegar a tener dificultades escolares graves". Explicó que "la pérdida de la capacidad creativa en el niño es la que genera el aburrimiento, que es un sentimiento cada vez más frecuente en nuestra cultura". Señaló que "el aburrimiento aparece desde esta perspectiva como una forma de estar en el mundo". Por eso, opinó "si las cosas se complican mucho en la vida del niño, esta extremada dependencia de estímulos externos puede transformarse en la base de otras dependencias aún más graves en como la drogadependencia y adicciones en general".

domingo, 18 de enero de 2009

Conocé el músculo para una estimulación sexual diferente

Se trata del pubo-coccígeo, ubicado alrededor de la vagina y que permite una contracción vaginal sobre el cuerpo del hombre que causa la "excitación ideal".

Para ser más exactos, su ubicación arranca en el hueso púbico y se extiende hasta el coxis, rodeando la vagina.

Es así: cuando una persona lo contrae, se reduce la circulación sanguínea de la zona hasta que se relaja para producirse luego un aumento del flujo sanguíneo hacia la zona genital, lo cual prolonga la erección del hombre y mejora la lubricación de la mujer.

Quiénes manejen bien este movimiento, podrán disfrutar de una sensación plena y diferente, hasta llegar a un punto de excitación superior.

El descubridor de este ejercicio sexual fue Arnold Kegel, durante una investigación hecha en la década del '40. Es por eso que se los llaman Ejercicios de Kegel.

En un comienzo, estaban destinados a las mujeres con control débil de la vejiga o incontinencia, pero después, empezó a usarse también para otros fines.

Si se hace en forma individual, el ejercicio consiste en contraer y relajar este músculo, pensando en controlar ciertos movimientos de las paredes vaginales. Variando la presión e intensidad, en sesiones de 100 veces diarias.

Pero hoy, la "gimnasia sexual" también puede hacerse junto a la pareja. Ejercitando los mismos movimientos, tratando de prolongarlos cada vez más, para luego, agregarle intensidad en distintos ámbitos sexuales (duchas, ascensores, o cualquier otro lugar que provoque excitación). Al parecer, es ampliamente recomendable.

También pueden sumarse, para ejercitar el músculo sexual descubierto por Kegel, juguetes eróticos. Para no cansar a su pareja, la mujer puede intentar apretar un pene artificial con su vagina, forzando lo más posible para hacer trabajar el músculo.

Un consejo: no usar elementos con demasiado volumen, para evitar causar estrés vaginal o daño en los músculos de la zona.

Si se trata de alcanzar el máximo placer, ya sea en forma individual o en pareja, estos ejercicios pueden ser el inicio de nuevas sensaciones. Nunca es tarde, sólo es cuestión de innovar.

Y vamos 1, 2, 3, 4... ¡Repitan la serie!


18 de enero de 2009 (Ciudad.com)



viernes, 16 de enero de 2009

Ni embarazo ni parto

Más de medio millón de mujeres muere cada año durante el parto o el embarazo entre ellas 70.000 niñas o jóvenes de 15 a 19 años, reveló en su informe anual el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).

El reporte señala que ese riesgo es 300 veces mayor en Africa subsahariana y el sur de Asia que en los países industrializados.

"Medio millón de mujeres mueren por año en el mundo debido a complicaciones durante el parto o el embarazo. Entre ellas, 70.000 niñas o jóvenes de entre 15 y 19 años", dijo la directora ejecutiva de UNICEF, Ann M. Veneman, durante la presentación del informe.

Según el organismo, el 99% de esas muertes "evitables" ocurren en países en vías de desarrollo.

El riesgo más elevado es para las mujeres en Africa (265.000 casos de muerte) y sur de Asia (187.000 casos), donde existe una falta crónica de personal médico.

En esas regiones, más del 60% de las mujeres dan a luz a sus hijos en su casa, muchas veces en condiciones nada higiénicas.

El país que presenta el riesgo más elevado para las parturientas es Sierra Leona, en el oeste de Africa, donde por cada 100.000 nacimientos se producen 2.100 muertes maternas.

En Latinoamérica y el Caribe, donde mueren 130 mujeres por cada 100.000 nacimientos vivos, la brecha entre ricos y pobres no es tan grande en ningún otro ámbito de la sanidad como en el caso de las embarazadas.

Además, el informe de UNICEF señala que al año mueren cuatro millones de bebés en los primeros 28 días después del nacimiento, sobre todo a causa de complicaciones durante el embarazo, de tétanos, malaria, infecciones pulmonares y diarrea.

La situación se ve empeorada en algunos países a causa de los embarazos de adolescentes o las mutilaciones genitales.

"En 27 países de Africa y Cercano Oriente unas 70 millones de niñas o mujeres de edades comprendidas entre los 15 y los 49 años sufrieron esa práctica. Y "a pesar de que las mutilaciones genitales o los matrimonios de niñas van disminuyendo, el progreso es lento", expuso Unicef.

Los países con la mayor tasa de mortalidad infantil mundial son Liberia (de cada 1.000 niños que nacen vivos 66 mueren), Costa de Marfil (64), Irak (63), Afganistán (60) y Sierra Leona (56).


Aunque estes sola difrutá del sexo

Muchas mujeres que se encuentran solas han aprendido de chicas que el sexo sólo debe ser realizado en pareja, por lo que día a día se privan del placer de continuar manteniendo una sexualidad plena.

Pero esto no es inevitable.

Hablar de sexualidad, puede ser un tema difícil para alguna gente adulta. De hecho, a muchos de nosotros nos han enseñado a estar avergonzados o de nuestras sensaciones sexuales, y a negar muchos de nuestros impulsos y energías, reprimiéndonos y sintiéndonos culpables por experimentarlas. Pero para disfrutar de una salud sana, y completa, debemos aprender a experimentar nuestra sexualidad sin miedo, y aceptarla como una parte hermosa de nosotros mismas, digna de ser celebrada. Deje de lado cualquier vergüenza y prejuicio social arcaico, y empiece a lograr una conexión más profunda con si misma o su pareja.

La ayuda de la masturbación

La masturbación puede ayudarnos a aprender más sobre nuestros cuerpos, al tiempo que podemos enseñarles cómo responder frente a posibles actos sexuales con una nueva pareja. Si ha logrado componer una pareja, tampoco debe desestimarla, ya que es posible masturbarse mutuamente con un amante. Es muy erótico mirar el despertar sexual de su amor y viceversa. Puede también permitir a una pareja tener un orgasmo, cuando el estímulo por el coito es insuficiente.

Por su parte, la estimulación propia sirve para relevar las tensiones sexuales, y por lo tanto, ayuda a lograr dormirse. Reprimir su sexualidad es algo muy insano, por lo que la masturbación nos brinda la posibilidad de sentir el placer de una forma autosuficiente y bajo control, sin necesidad de estar en compañía. Proporciona también una vía de descarga para la gente que está sin un amante, y es un entrenamiento excelente para aprender cómo alcanzar un orgasmo. La masturbación puede incluso ayudar a relevar los calambres menstruales.

Amarse a sí misma, implica poner en juego aspectos físicos, mentales y emocionales. Por lo tanto, es necesario “reprogramar” nuestro subconsciente, para lograr una visión de la masturbación como un gesto de amor y poder hacia uno mismo. Haga una cita con sí misma, y tómese el tiempo necesario como para hacer las cosas especiales que suelen pasarse por alto, o generalmente se dejan de lado debido a la familia, la carrera y otras responsabilidades.

Encuentre algún lugar reservado y cálido, donde puede estar sola y sin interrupciones. ¡Recuerde encender el contestador automático! Tome un baño caliente, relájese, y tómese un cierto tiempo para pensar en las cosas que más le gustan y agradan de si misma. Olvídese de las tensiones del día, y deje las preocupaciones para otro momento.

Las sales de baño y los aceites aromáticos, pueden agregarse a su baño para ayudar a su relajación y aumentar la sensación de intimidad que usted está creando. Frotarse a si misma con lociones o aceites, y tomarse un cierto tiempo para acariciarse y explorar su cuerpo, serán pasos fundamentales. Encienda una vela y ponga su música preferida. ¡Éste es SU tiempo!

Fantasías

Ahora que ya ha logrado relajarse, diríjase a su cama, sofá o dondequiera que más fantasías sienta. Visualice a su amante o cree a un amante imaginario, con cualidades que usted admira y desea.

Una fórmula para aumentar su capacidad de fantasear, es repasar sus memorias eróticas personales preferidas, de forma muy detallada. Frótese suavemente sus pechos, sus muslos y piernas. Imagínese que es ESE amante el que la toca. Así, comenzará a despertar su imaginación y sentir esas caricias como las de su amante ideal.

Existen muchas diferentes maneras de masturbarse. Podemos humedecer nuestras yemas del dedo con nuestra propia saliva o con los líquidos vaginales, o bien utilizar un producto como la jalea de K-Y, o aceite de coco puro natural. Frote suavemente el clítoris con una mano, mientras pellizca sus pezones con la otra. Frote a un ritmo sostenido, de una forma circular o hacia arriba y hacia abajo. Experimente y explore lo qué está sintiendo. Utilice diversos niveles de presión y de sincronización.

Ayudas

Algunas mujeres, se cruzan las piernas mientras ejercen una presión sostenida y constante sobre el área genital entera. Otras, utilizan una almohadilla pequeña entre sus piernas, para frotarse allí y alcanzar un orgasmo después de otro. Intente también usar un vibrador o un consolador, para estimularse y sentir la presencia del miembro masculino. Practique tensionando y aflojando los músculos, como una manera de aumentar o de llegar al clímax.

Muchas mujeres, también se estimulan con la corriente de la ducha. Deje que su cuerpo mismo decida que es lo que más le gratifica, y no intente cosas demasiado difíciles: tarde o temprano, experimentará su despertar sexual, al sentir la llegada de la sangre a su pelvis, clítoris y vulva, lo que la dará una sensación de plenitud y calidez.

No reprima las energías de su vida. Ellas están allí para que usted goce, así que libérese de los tontos prejuicios y deje al río fluir. Goce de su hermoso cuerpo / mente / alma, y celebre esa belleza individual que la hace a usted tan única.enplenitud.com


15 de enero de 2009 (Corrients Noticias)

jueves, 15 de enero de 2009

El enamoramiento podría durar 20 años o más

Así lo indica una investigación norteamericana. Los especialistas dicen que para que esto suceda es indispensable mantener la tensión sexual

Universidad Stony Brook de New York, Estados Unidos, realizó un estudio que indica que el enamoramiento, esa sensación que uno tiene al comenzar la relación, podría durar hasta 20 años, contradiciendo aquellos que indican que la pasión dura entre uno y tres.

Para poder llegar a esta conclusión se le realizó una resonancia magnética al cerebro de 17 personas que estuvieron con su pareja por lo menos 21 años. En la mitad de los casos se observó que cuando estás pensaban en su "media naranja" se activaban las mismas áreas del cerebro que se activan cuando uno está al comienzo de la relación sentimental.

Ante esto, no tardaron los expertos en hablar sobre el tema. Así, el doctor Jorge Franco dijo que "hay personas que tienen la capacidad de armar un vínculo afectivo duradero".

De todas formas, aclaró: "Para que el vínculo perdure en el tiempo es indispensable mantener la tensión sexual. Ambos tienen que sentir que existe un riesgo de pérdida".

Por su parte, la doctora Diana Resnicoff dio algunos consejos para mantener estos vínculos: "Es decisivo conservar las individualidades, aunque se trate de una pareja, e intentar sorprender al otro. Tampoco hay que pensar que todo pasa por el sexo; también está el erotismo, la seducción y la sensualidad", publicó el diario Clarín.